 tvb now,tvbnow,bttvb* {, O, j, m" M _6 r6 l3 L
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。! T% {1 }: Y$ L! ^5 d7 g
5.39.217.77:88981 f( r) S6 O/ ~ U5 l
3 `" _9 G: E: l; a0 T. L) o" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
8 h; S6 p3 C* w, U" G+ k- X公仔箱論壇一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。公仔箱論壇5 Q4 ~# w" h. x! u& `9 H0 v
二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。
4 t( r/ j e0 I/ r+ p5.39.217.77:8898三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。* e/ a5 {, K% }' E( I. |# h
3 o& g3 m8 h( x# l5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 @/ x9 _6 k, X* e0 b9 C
圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
7 A1 s6 X, ]7 Z4 Y8 b/ I. P, j1 _. x+ U: \& X4 y
公仔箱論壇. h8 c/ ]7 ~2 @1 h. q* V* U
體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。
5 S4 Q% o# S. Atvb now,tvbnow,bttvb賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。% _9 j1 d# q* n. j7 \
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
0 A- B% u+ f* t# n! S治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l5 ^9 Z0 j% e% k/ o# }
症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
1 r9 E6 j$ _: h7 H# e4 x治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
3 E8 J, s* h' Y g公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {( D, h. l& V, F. J
% t3 X0 E; B7 }! c7 U1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H1 J: P0 }5 y/ O
: D5 M# R: J* U% p3 D4 A E5 }0 l5.39.217.77:8898
" H) n' |% @/ F4 Q! r; a+ L. I感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。% C u) G1 c3 h" D0 ?$ J, `( {
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。) O- S: K! O) Z. p5 ~( @: u+ U2 u0 K
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。公仔箱論壇3 b; V6 M7 L. A& Z+ O7 B# y
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
' r4 u$ ^. d+ }3 L7 m0 { U5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。tvb now,tvbnow,bttvb8 h# @' k0 H: e7 ~
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 