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天氣忽冷忽熱易感冒!中醫推風寒、風熱2證型感冒食療方減輕不適。tvb now,tvbnow,bttvb2 k. b( c% N8 }" b" r4 H9 C
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- k6 x1 @& a) _+ E' o3 H7 x- k適逢春季,有時天氣時冷時熱,氣溫早晚溫差較大,有時一不注意便感冒了,要怎麼在換季時避免感冒?讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏?傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示,季節改變時容易產生上呼吸道的症狀,常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現,但是要如何區分感冒還是過敏呢?一般可以從以下三方面作區別:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L" X+ p5 [7 y
一、發病期:感冒一般來說發病較急速,當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗,就容易傷風感冒。相對而言,過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
$ U( V) @. ^5 [3 ?% N5 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二、持續時間:一般感冒約三到七日便會康復,如果有確實用藥阻斷病情,便容易控制住,經歷的時間更短。而過敏一般較為長久,可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄,一經誘發後可能持續約二至三週。
5 ?9 }4 K+ G# e# S! g6 F$ j) G. Dtvb now,tvbnow,bttvb三、症狀:雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多,太容易區分,但是可以藉由一些細微的表現判斷,感冒一般身體較為虛弱,容易疲勞沒有精神,過敏恰好相反,雖然有症狀但活動力卻不錯,兒童尤其明顯。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j* `# B' K# b) Q$ K
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圖/感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型,治療方向大不同。/ A% }. M7 G6 B' {3 @
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體虛容易招致外邪,感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起,先決條件可能是本身體質較為虛弱,因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣,可能風寒、風熱,本身體質又有寒熱偏盛,因此有不同表現。
6 {/ d/ x. |1 b x( ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。賴博政醫師說明,感冒可以區分兩大證型,治療方向大不同。5.39.217.77:8898- |0 @% C, h/ J1 V3 f B
症狀表現:怕冷較明顯,輕微發熱,不容易流汗,頭痛,周身沉重痠痛,流清白色透明鼻涕,咳嗽痰顏色白稀透明。
& |( k, I/ J& V# k2 d2 T7 C治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。tvb now,tvbnow,bttvb9 T: I7 V$ {5 `! {: l( A8 B
症狀表現:怕熱甚至發燒,輕微怕冷,容易流汗,咽中疼痛,有鼻涕,咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
+ `/ A6 K' C" W8 p: D( g5.39.217.77:8898治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
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圖/風寒感冒,可以食用蔥白生薑粥。
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感冒食療方,蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外,賴博政醫師分享風寒感冒的食療方,可以食用蔥白生薑粥,因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的,因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。公仔箱論壇; o, X% G- H$ u1 U( s; i3 K4 s
蔥白生薑粥作法:白米100公克,生薑1.5錢、蔥白5段,將粥煮滾時,加入蔥及薑,並可以稍加一些鹽和醋調味,趁熱食用,吃完後全身微微流汗,可以達到發散風寒的作用。
- ]& V. y* s5 F7 m# u公仔箱論壇對於風熱感冒,可以喝薄荷菊花茶,因為風熱外邪侵犯人體,採取辛涼表散的方式作為緩解。公仔箱論壇" b- F8 M$ E3 \" t% T% h2 D' F8 Q
薄荷菊花茶作法:薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後,放入茶包中包好,以1000c.c.水煮開,放涼後即可飲用。5.39.217.77:88989 Z2 ]; K0 E+ ?' c3 y2 F
賴博政醫師提醒除了食療外,平時應注重身體鍛鍊,養成運動習慣,強化身體,避免感冒常常找上門。
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