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[健康資訊] 感冒、流感、諾羅病毒…中醫教你遠離常見春日流行疾病,4穴道助緩解


8 E0 n. O* B' X3 @) {9 q: u7 F5.39.217.77:8898感冒、流感、諾羅病毒…中醫教你遠離常見春日流行疾病,4穴道助緩解。
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中醫古籍紀載「冬不藏精,春必病溫」,意思是到了冬天,若不能收藏精氣,好好休息,等到來年春天,體內正氣不足,就很容易生病。今年冬季雖然冷的時間不如以往,但急遽的降溫,仍帶來不少症狀,包含常見皮膚搔癢、小朋友感冒不易痊癒、過量飲食導致的各種胃腸道不適,或因工作加班,造成的一系列慢性痠痛與疲倦、食慾不振。在門診過程,蘇醫師很常聽到患者的訴苦,特別提醒大家要多留意以下幾個春季常見的疾病。感冒當春季來臨,天氣逐漸變暖,但身體還沒有適應,再加上冬季時沒有養好身體,最容易發生感冒症狀,也就是鼻塞、流鼻水、咳嗽、咽喉不適等症狀。若嚴重者,小心流感找上門!
9 K, u$ a- F/ a5 y+ ?$ C4 m5.39.217.77:8898諾羅病毒今年初也盛行諾羅病毒,若在擦拭鼻涕過程,沒有做好勤洗手的動作,病毒就很容易入侵體內,導致上吐下瀉。
* r& |4 _- A+ u9 |0 h流感以流感來說,建議多保暖、多層次穿搭外,由其脖子更是需要有圍巾,或是高領衣服來抵禦寒氣。中醫所謂感冒的初期,在典籍中記載,會有「項背強几几」症狀,就是脖子肌肉緊繃,且伴有頭痛怕冷的症狀,有諸如此類情況,建議及早找尋中醫師把脈開立藥方治療,並搭配多休息、少用眼等方式,來避免症狀嚴重化,以防變成流感等高燒不退,身體痠痛等症狀。5 S" z( e2 s6 {
生活中可以嘗試按壓風池穴,合谷穴,這兩個穴道有快速緩解頭部、喉嚨不適感,以拇指用力按壓25秒後放開,會有肌肉放鬆、局部出汗等情況出現,都是正常的現象!$ x7 N: {4 ~: G) d2 g
胃腸脹氣與便秘就以胃腸道功能來說,胃腸脹氣與便祕於春季最常看到,看似稀鬆平常的症狀,對於上年紀的長輩而言,是非常苦不堪言的,門診時常遇到長輩抱怨,吃不下睡不著。
% A# ?- S. Y* q3 @- T/ O5.39.217.77:8898中醫古籍記載「胃不和則臥不安」,泛指飲食不節或肝氣郁結所致腸胃功能受損而胃氣不和,從而影響夜晚休息,造成失眠,失眠對於長輩而言是非常需要治療的,而治療首重於胃腸的調理!% b; H  t6 B- |8 h& E2 V
生活中可以嘗試按壓足三里穴、上脘穴,這兩個穴道有快速緩解胃腸道不適感,以拇指用力按壓25秒後放開,會有打飽嗝、排氣等情況出現都是正常的現象。
% k. p1 W8 e: c5 o" S, {公仔箱論壇以上為簡單的春季常見疾病保健,但仍建議找尋中醫師做切脈調理,針對個人體質症狀做最好的開藥治療喔!
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圖/4穴道緩解感冒、流感、脹氣、便秘等春日流行病。馬光醫療網提供
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