根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」5 O' _1 s& w: i9 M. v- U$ i
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夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。tvb now,tvbnow,bttvb, f, T) o1 c5 `1 v+ u6 y3 _2 @
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夜尿的成因可能有很多： tvb now,tvbnow,bttvb3 S m8 b* e1 D
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1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N2 {/ J% o( l, P2 i0 S. P, r( _ r
5 k- O* c* Z/ l/ t3 o0 M- ?3 E2 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。5.39.217.77:8898$ Y% Y; k& j" r* \
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3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。" |9 @' f* h! \9 o
" p& q9 t# _; B! a9 U, O8 v3 } r* ~9 s公仔箱論壇4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
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" o6 J1 o! G% Y3 ?5.39.217.77:88985. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
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, M( ~; Q/ x, T9 n$ h( i4 xtvb now,tvbnow,bttvb6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。) f) B, ], u, P4 n
* `3 V0 R5 C6 W9 _公仔箱論壇如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。5.39.217.77:8898" X! m$ \1 ~+ B x1 J
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發表於 2023-4-9 09:57 PM
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