根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~9 n% h6 `5 e" L9 P
8 Z* ~+ P8 w4 v
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。公仔箱論壇3 b4 ^0 a! o" e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h, z7 M( y, H& N
夜尿的成因可能有很多： 公仔箱論壇+ ], W. a1 P1 @0 b2 Y- c {) c, B
& O/ a3 E1 [% k2 \4 m; O4 z/ Q5.39.217.77:88981. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。
% G% N6 v* w- x$ {+ m- p5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ u$ ]( j4 Q* Q+ E. {' b0 ^
2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。
! F4 k, V U- o. y* N' _7 Z- E& W% m" @
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
( {( C$ O+ L! o1 l* |* r7 l, ?- k" N$ i. n
4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
" x2 G' V8 ^; k1 Q% p" q1 ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* l) r' \+ q8 o) S& y: H
5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
, x9 v& p0 {$ S! a& r% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S2 V# F' n2 ^9 J* h( s公仔箱論壇6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
, \" R3 f' H/ w' F: I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W Z0 `* X/ c$ [) Q2 S
如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z; y8 `5 R4 p2 c5 g; U
7 `4 I- S' i ^2 D# G
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
