根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」公仔箱論壇$ ^3 h, q" o' @/ R2 |- C- G% e
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夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。) M( Z8 @* K" Z0 q( N) ~
$ b% \. o" a: [3 j公仔箱論壇夜尿的成因可能有很多： tvb now,tvbnow,bttvb7 k! l1 U# z+ W& W1 e; q
& e0 x3 l$ a, R6 ^% p* o1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。8 _9 V9 m" n- i8 p9 V% j
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2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。tvb now,tvbnow,bttvb/ i- q' U3 h7 i9 ?$ S; g! e I
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3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
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4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。; v* j0 W1 k7 N1 @2 t1 M4 u
* [* i7 l3 `% N6 l+ G. l5.39.217.77:88985. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。1 g A! i- D2 q8 ^% {+ M
. B, O3 |: k0 M( q' x6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。" F' j, A p' Q% F& e+ w
8 z) c8 u% _! p( O) P5.39.217.77:8898如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。
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0 A1 E5 {, @0 n6 W7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
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