根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [6 [& O' v$ r9 x, }& k( E
$ V) x( r6 c, N3 r+ ^
夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
L+ D2 o: H' ttvb now,tvbnow,bttvb
: ~4 \/ Z7 ]4 Q6 c: O) [0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜尿的成因可能有很多： 5.39.217.77:8898' q( k$ N, A& W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j- Q* l$ Q& K$ P
1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb. T4 h& d1 }/ j4 E
: Y, p" H1 e/ G7 X2 o* e; z公仔箱論壇2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。公仔箱論壇7 c4 m5 M; o( e% M- H2 J
/ v9 s0 F6 y( P. z" _: }
3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。公仔箱論壇: a' T/ ^: Z) h( j9 G9 c# i8 W
! t; u; h8 U; A$ V5 ]4 I5.39.217.77:88984. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。
# i* P, n3 d* x6 f
3 M; ]5 z7 t! V- \2 W" @" ^6 S5.39.217.77:88985. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。5.39.217.77:8898, T+ _( Z8 G( x' j/ X
% T% ~- C6 _0 ~* {9 f4 Y2 d
6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
# c1 j* b$ H6 Q- G) K* t- ^$ h* f1 @tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( W$ z* C, N ^: ~
如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。5 Z) y; K5 ~" ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a8 x& ^7 S; P$ ~
https://youtu.be/-ri4WM1f4u4 |
發表於 2023-4-9 09:57 PM
| 
