[健康資訊] 液尿的迷思

年月流

根据国际尿失禁防治协会（ICS），「夜尿」是指「尿意强烈，中断原来的睡眠而醒过来，而这样的情形一个晚上至少2次以上。」' {1 d) T8 d5 J7 f2 H/ ~/ ]$ u

. e) p2 v9 n4 W+ C: b+ i* N, r5.39.217.77:8898夜尿烦人，并且盛行率会随着年龄增长而增加。
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1 A! A4 t$ `5 C5.39.217.77:8898夜尿的成因可能有很多： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?6 A' w# C% Y: j6 ]8 {) D
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1. 过量喝水：在睡眠期间，由于身体的代谢率会下降，过量喝水会导致肾脏产生较多的尿液，引起夜尿，所以避免在睡前过量饮水，特别是浓茶、咖啡、酒精等刺激性饮料，以免刺激膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb* f! L* A# X( K$ q/ R+ P: Q9 M

% e3 W3 N  v- x6 E) ^2. 膀胱容量下降：伴随年龄的增长，膀胱的容量亦可能会下降，使膀胱不能容纳足够的尿液，需要更频繁地排尿；因此，我们可以增加白天排尿频率，避免憋尿，以减轻晚上膀胱的负担。同时，我们可以通过膀胱训练，逐渐增加膀胱容量，减少夜尿的发生。tvb now,tvbnow,bttvb$ k6 E: L; c1 y1 T+ }

8 B7 |3 U1 i$ D4 |tvb now,tvbnow,bttvb3. 前列腺问题：前列腺位于膀胱下方，当前列腺增生时，会压迫尿道，使排尿变得困难。男性可能因为前列腺增生或其他前列腺问题，而出现夜尿问题。
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4. 药物：某些药物，如利尿剂、抗抑郁药等，都可能会导致夜尿。部份这些药物的成份会增加尿液产生或刺激膀胱，导致排尿频繁。& a' ?( J7 G6 M3 ]6 k2 v9 f& c! @" B2 j4 C

4 f# U; ~$ m( L9 C1 K, q5. 糖尿病：高血糖会导致肾脏排放更多液体，增加尿液的产生，引起夜尿。
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6. 睡眠障碍：睡眠呼吸暂停可能会导致身体缺氧，同时刺激膀胱，引起夜尿。
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如果您感到困扰，建议咨询医生以确定夜尿的确切原因，并采取相应的治疗措施。tvb now,tvbnow,bttvb. i7 ^8 _" t. I% _8 C, p) Y

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