[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？+ }8 T* f; [- U0 x& q

. Q+ h" Q  h4 h* ztvb now,tvbnow,bttvb　　番茄红萝卜汁公仔箱論壇" {( H9 ^( \: c# l  ?

, X6 c, D% v) ?　　原料：番茄、红萝卜。) k" J  ]1 Z% X/ t" B4 e# W( y1 B
　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。公仔箱論壇& F: W9 p$ T( f( m/ r
　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。7 V& x0 i$ p- p& c2 W  Q6 [

5 L+ G0 J/ w+ g' p　　猕猴桃黄瓜汁" O: W) S: z! T0 |0 f- G5 t( v# x

- N9 X" @* i+ x9 G6 u" a' X　　原料：猕猴桃、黄瓜。
; ]% _: Z  a1 |' r　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb  Y" P5 @5 m4 u# H  I
　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w& u& N. F, K9 _& A

2 a( }5 @5 Q+ G3 ]+ |( V5.39.217.77:8898　　火龙果红椒汁
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( \. T* [, T3 l& k5 I' j公仔箱論壇　　原料：火龙果、红甜椒。, k5 G( ], ?; s9 x  t5 o, f' H
　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
1 v$ B! [( q2 I5 x2 {! t5.39.217.77:8898　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。