其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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3 m! k7 p- y% |0 V- `" c5.39.217.77:8898 番茄红萝卜汁
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6 ], \8 e% T* Q V6 U2 {1 g 原料：番茄、红萝卜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~) r7 c% Z+ `7 t& H0 s4 E
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _6 |+ e4 h* W1 d# P2 w' h) |1 c. n
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O; Q( N6 @4 T% \' j L8 }1 \
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猕猴桃黄瓜汁
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6 g: p5 p- a3 y9 r" o% [/ ]/ [5.39.217.77:8898 原料：猕猴桃、黄瓜。
4 H6 S# G/ {4 A" ]6 C 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ u8 \) b- `8 L ^. f Z$ G! j5.39.217.77:8898 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^$ Y5 P t7 |: F# s. g1 Y
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火龙果红椒汁
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原料：火龙果、红甜椒。公仔箱論壇7 r0 G2 l# C( o% t& U8 H
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb) Q/ d ]- b% |3 i/ u
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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