其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？; @( A `+ _: r( n( @, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }. t9 _; B, T9 {/ @2 X0 y" Z4 w ]
番茄红萝卜汁
0 Y1 V# n( a% ]4 j6 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c3 C/ p8 s* h, U1 V% z! g
原料：番茄、红萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb& G G; j9 y% ]3 ~
制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
! M' L# H: x [& R2 f9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。公仔箱論壇. X0 m1 ~8 ^3 P1 w4 J7 N
+ u5 L6 k: z# a2 h
猕猴桃黄瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H) u Q3 N6 Q- K6 A: o
5 h; l9 E7 s' U5 `% u8 rtvb now,tvbnow,bttvb 原料：猕猴桃、黄瓜。
# q+ u: ^! C" K0 q8 r; f5.39.217.77:8898 制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ Y) G# H3 ~& k( c6 h公仔箱論壇 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
. w8 o9 k$ j2 C& e8 btvb now,tvbnow,bttvb
& W; G6 h: J/ J4 k; \5.39.217.77:8898 火龙果红椒汁8 Z3 d5 N; S) @1 }
$ ]: [, w# N+ h# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：火龙果、红甜椒。公仔箱論壇- C6 D9 L( {2 l' E& h# s7 b* T% r* ^
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
! Q8 B2 F- n& h5 e公仔箱論壇 功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
| 