[冷知識分享] 混搭果蔬汁营养更全面

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　　其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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" e1 ?' Z* v% J3 c　　番茄红萝卜汁4 x" h7 R2 ], z( W, }: l

  l6 d( _, [( \% r1 X9 Ztvb now,tvbnow,bttvb　　原料：番茄、红萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb& }, G) ~; L9 d. Z/ _6 V$ T
　　制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
6 q# j% I3 u0 i4 y/ {0 \4 D　　功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。* M% P0 P. Z) G
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　　猕猴桃黄瓜汁
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　　原料：猕猴桃、黄瓜。
) q0 ~1 C2 u! }& ~8 x$ rtvb now,tvbnow,bttvb　　制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
+ m$ W9 N$ [% |- v( Z: l7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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　　火龙果红椒汁公仔箱論壇8 W2 m; v& N$ v+ c! m) W" y
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　　原料：火龙果、红甜椒。
! Q6 k5 ]# h. t5.39.217.77:8898　　制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
1 w: s  A* K- ~5 G: F6 h公仔箱論壇　　功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。