其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？
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番茄红萝卜汁
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1 J8 d5 T* l' R: Ttvb now,tvbnow,bttvb 原料：番茄、红萝卜。
& ` e6 a. X, L6 Q9 ^tvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
6 H. f4 p% V7 f v7 [3 n* w5.39.217.77:8898 功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。
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猕猴桃黄瓜汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E1 ^: R3 z2 H4 Q9 D. {9 s
v2 {+ k; W/ U公仔箱論壇 原料：猕猴桃、黄瓜。公仔箱論壇0 L6 y+ W @6 f& n9 R+ `' {5 {
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
1 {! R- y5 _; P' N7 x/ k. [6 Htvb now,tvbnow,bttvb 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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5 e$ g$ r0 ?/ a: T! G* F; [0 q 火龙果红椒汁: D, Y- l9 w; q& r. q& U8 `* y7 ^2 h
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原料：火龙果、红甜椒。& _6 ^7 |) e# i2 q8 j m
制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [4 L/ m1 b7 |. H4 d! r. z7 V
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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