其实，对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多，但是试问有谁能保证每天充足的营养呢？如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中，你肯定会没有时间和耐心来烹制，但是如果让你每天只需花费20分钟，就可以得到这些营养，你是否还会拒绝呢？公仔箱論壇; K4 S9 Q3 ~+ \& Y \ N S! n: E
3 Q6 S* }+ w/ T& H7 G# Y' stvb now,tvbnow,bttvb 番茄红萝卜汁
" H6 K7 x; P! j& A2 \5 p( M* y6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a7 s$ G' h+ Z7 G 原料：番茄、红萝卜。
9 U P8 V1 h; B5 \! Q, E# o& k; k' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法：将番茄洗净，切成小块；将红萝卜洗净，切成和5cm左右的小块；将番茄、红萝卜1：1一起放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O7 I r6 Q1 c5 f; N) z
功效：这道蔬果汁男士应该多喝一些，因为番茄对男性前列腺有很好的治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x* W; e4 Y& r9 [# P4 b8 _: U
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猕猴桃黄瓜汁
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原料：猕猴桃、黄瓜。公仔箱論壇6 V# U, P, O; x
制作方法：将猕猴桃剥皮，切成小块；将黄瓜洗净，切块；将黄瓜、猕猴桃1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。
4 }% X) U$ y0 E. S5 p4 D1 L6 V 功效：世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃营养最为丰富全面。
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9 o$ z( X$ m1 dtvb now,tvbnow,bttvb 火龙果红椒汁, \: f4 M, Q4 m/ J, o! X* T
" A6 C4 K+ \" O7 N$ W0 ?7 n) _公仔箱論壇 原料：火龙果、红甜椒。
+ p" n/ P4 r8 X5 r/ @, M 制作方法：将火龙果剥皮，切成小块；将红辣椒洗净，切块。去掉中间的籽；将红辣椒、火龙果1：1放到榨汁机中，倒入适量水，搅拌约2分钟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n, a O4 p7 L# \! \
功效：火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒具有解毒的功效。 |
發表於 2009-3-24 11:05 AM
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