[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

8 N% Q+ ~3 h1 U# }　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。" P7 A8 E+ P; O
　　3~4人份公仔箱論壇" M; \( L" g, w
　　做法：
3 q' E2 D, W; T+ N7 U9 r7 |+ x　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
5 H9 }9 g  m; O5 @; `$ V+ d) Y公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；1 X: Q+ D, R) i5 R- _$ i9 C
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
6 ^9 Q: w! ?( w& [: r3 B+ d5 X& }　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；/ l: D7 n# u. f1 h7 B  ^
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇6 M' D! [* q- V7 I; i# x( j- f
　　功效：
7 |" `  a3 F* ~' V0 J* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。6 o( P9 h5 K1 ^+ e
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* Y% Q5 j% o) o5 D" ?% t! c靓汤心水, h2 P5 b: D6 \2 m/ v& \# x
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
: N4 W/ l9 ^  }, W& O7 N# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。