[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

# n5 }6 q# h5 J) w% t4 d5.39.217.77:8898　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b) @# ^+ a7 L
　　3~4人份; Z0 ~: e# J8 \& T7 I( [
　　做法：0 E+ b, T7 [& v; e7 d  J  L* v
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；tvb now,tvbnow,bttvb4 p4 g4 y5 p6 E* ?
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；公仔箱論壇) i; |1 k" f- }7 {& _
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；tvb now,tvbnow,bttvb; f' J- R7 q* b5 M/ N
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
5 N8 v: V$ C9 z, I! K1 n　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P! f9 ]& L. ]" `8 s
　　功效：
0 d& Z8 I/ w$ }" s公仔箱論壇　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
/ ?7 o$ L; E- ?! K0 [: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。' S( a" }" l4 P: t; b
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。