[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

! Q$ A  K4 g) u; s& N5.39.217.77:8898　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。公仔箱論壇( Y; Q" x" X$ ]. y( Y" v8 G2 P
　　3~4人份
* e7 P1 t# M6 S0 Y公仔箱論壇　　做法：
) u  W+ Q, t: c, a' Y　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i3 S% X8 ?& o/ X. D# [* i( d
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；5.39.217.77:8898' Y6 G$ k( L  N# `0 b% |" i: g
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
# u+ w* @5 |8 k9 u% u  M! Q5.39.217.77:8898　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；8 a# C4 Q1 r" E
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
. t' D5 p9 _* d7 y: c8 ]7 m　　功效：- ]( {  J' c% _% n7 {
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
9 P, C) f0 M$ p# E! z5 rtvb now,tvbnow,bttvb　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n, y- |4 I. D; ?. d1 \
　　
7 z4 U0 k* v* G. N; x靓汤心水
% N3 B  M' ]# W8 d' K: {　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
" C7 }" f- b! g% {3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。