[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

, I7 r$ R  n) M1 i" L- E& m公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。; E5 z" I) J6 u8 a. @
　　3~4人份
: U- ?0 F6 k+ Y  \6 B! Ltvb now,tvbnow,bttvb　　做法：公仔箱論壇8 W- O  j% k) E2 p. `6 ~0 W" l
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
8 u4 D" J4 p! ~* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；tvb now,tvbnow,bttvb3 {! ]. t: ?8 h1 O6 ?
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；' \1 {1 F9 o+ p- N* x, g
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
! h/ P" }, G% M　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。' E! m7 w  _1 U$ y; ^/ x
　　功效：
+ D0 I9 [8 {/ l6 ~/ [" V　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% \( n/ U7 g& p" a1 }
　　
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。公仔箱論壇, U' l) D7 o' n. d0 K. c
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。