[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
; g! G* f5 [5 I7 ^8 I! |　　3~4人份
0 D/ C8 g- B- j% d7 C# ktvb now,tvbnow,bttvb　　做法：8 q+ e5 b- O) a! O, c
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v  p- @3 w$ L" Q
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
5 Z' x$ C8 g( c公仔箱論壇　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V7 e9 P) n% u
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；  W" ~) t# C  i6 _
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇- }2 N7 c6 z8 f! M; v, M
　　功效：
% g4 o1 n8 H  @4 Y  ~8 f0 L3 M8 @3 b公仔箱論壇　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `& i* g. p3 W' m4 k/ b- _
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靓汤心水
; A4 |! I) O+ Z4 r6 B/ l　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
2 s! J/ _( U9 ^# `　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。