[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
* a: p* s( L. W. {: i公仔箱論壇　　3~4人份5.39.217.77:88981 u- ^2 u6 X8 E) k# t$ P
　　做法：
; B6 I! G5 N2 h) P! m% Q$ _# b: P5 q5.39.217.77:8898　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
4 t5 e7 C% S) h& T　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
% J3 j) T' j9 G1 {' ~　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
8 q, z5 c4 n. T8 u) Q$ t# Z# atvb now,tvbnow,bttvb　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
" n* g. F( {1 o, W0 j7 }5.39.217.77:8898　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。8 U: m( o2 L( l) J0 x8 ?" D
　　功效：
- z: d/ ~+ P1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
8 j9 A6 z& Q/ m$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。