[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

尛滊靤

带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

公仔箱論壇+ `* O! o9 |" x! O
　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。7 I* J; P3 U* o, `8 [6 J: b8 _# }
　　3~4人份
/ R! x; C- o5 d5.39.217.77:8898　　做法：公仔箱論壇* h7 d' |5 K/ }8 i/ j9 c+ l
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
7 ]6 ~( p: p2 R( J5.39.217.77:8898　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
, t9 D: Q) h, x* r　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R, q# h" Y5 w0 l' P3 q
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
' p" k! H, J4 Y0 ^. G, W7 a　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb) W& |: u  N! r1 O
　　功效：; ]1 E6 I& N5 r% g$ V
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。, y# x% W5 X- N; M
　　6 t) L% r  y' |  W+ I3 C
　　' B# o) _9 o1 p% |
靓汤心水公仔箱論壇) ?1 `* v, M3 n) I3 n1 o0 D2 l) Y1 [- e
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' M; a. F( c% E) n+ S
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。