[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
8 T7 x  I. Q. B% {' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3~4人份5.39.217.77:88987 B! Q- o4 h- N# s) _+ K
　　做法：
# e$ D/ m% z7 S. ~# U公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
  `0 D, y2 F5 e; H公仔箱論壇　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
1 D0 I- a5 E/ }  h5.39.217.77:8898　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；& d7 m! S8 o! g- I$ V' ]1 L
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
+ k. @( b' S( M公仔箱論壇　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。5.39.217.77:88989 J; @4 l1 U8 x; q- M1 a
　　功效：
6 X- |; m' g. [/ U5 B8 `: ^5.39.217.77:8898　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。% n2 E  \* A4 r8 U. L( T* w  z
　　
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靓汤心水
' O2 t; c/ V9 v+ y　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
7 D- @5 ?0 R* ?/ C; q9 i' W! [) s5.39.217.77:8898　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。