[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

4 e  }' C# ]$ r　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。5.39.217.77:8898% L3 ]( I0 ~) V7 m4 g, a& k* M
　　3~4人份
4 V+ J- A* r$ d' H3 g5 {9 \公仔箱論壇　　做法：
! b' A" J& c+ o; X# N公仔箱論壇　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；7 [8 ^+ v' J8 o! l
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；9 @* i8 `  R% s/ y: d
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；公仔箱論壇* |+ e, Q/ t1 _5 @0 g( D
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；
8 V  ?: g5 J3 m; ?% T7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
! _' ]4 b4 a2 i, O' e# l: M! K. I公仔箱論壇　　功效：公仔箱論壇6 z/ L: t6 K8 T% V: _6 P" z# `8 c
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
5 w. V4 Y# T/ r9 j  s6 V- q* x5.39.217.77:8898　　5 [0 ?4 z9 K& v
　　
4 G: Y, r# E* P9 ~, ?  Qtvb now,tvbnow,bttvb靓汤心水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q2 H4 n8 g% f$ Q- i# H( b! P
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
/ u% j" a0 S+ B" X# b3 \　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。