[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

- U% g: L, c- D) T$ B+ n　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。5 h( E+ e* e2 ~& _8 J: ?
　　3~4人份1 g! }9 G$ b. X  b& J' D
　　做法：
# ?1 }% ]  [  R' z4 M　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；  P) h- G- ]& f# H1 q0 }8 w  \1 V1 U
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
' a; q3 ?  f+ N$ Jtvb now,tvbnow,bttvb　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
: M& j* c/ C: S公仔箱論壇　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇: B" ?- o8 Z# K; n# Q
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
' ^2 K8 i# Q3 n$ c: G公仔箱論壇　　功效：5.39.217.77:88989 A/ C2 y' k7 ~( U/ P4 k
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
/ |+ K* r# v3 Z* {9 K+ W' W) y6 stvb now,tvbnow,bttvb　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。