[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

, o! x3 a; n# q公仔箱論壇　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
$ T" V" X0 D; j. o) F公仔箱論壇　　3~4人份公仔箱論壇$ w4 x4 G" A$ r, }/ s( j. v
　　做法：) J0 B! E! |, X  o/ V5 O. L
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；2 C, T, I: f' B
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
8 W( \+ d9 p3 l5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
% A+ o; j# y: F6 O' U　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 c4 e, T: t4 N- W' h! k8 |6 d
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
$ P& y9 y  Z3 c+ a& D公仔箱論壇　　功效：
5 w' `: ^2 U9 T' _1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。
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靓汤心水
* h) n7 x6 i% R2 G* y! \4 T8 D- U公仔箱論壇　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
7 d/ _7 _% c; @: u3 [& g　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。