[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

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　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。
* |, x0 Y# Q7 s* Q. G/ ?9 T5.39.217.77:8898　　3~4人份
6 y/ @' T/ @  }　　做法：
$ c4 ^& x% K$ t0 L0 X, K, \. h. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；
( l0 P" x  m* ?' I' b　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；8 Y8 e! }% H/ ^  q* Y% L
　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；
! l/ S& ?# z8 w& }+ Z5.39.217.77:8898　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；$ I6 ~* m* h0 V7 x: W
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
% a1 w: ^$ s# M( `　　功效：公仔箱論壇- q$ h& {7 D2 z3 c* B) h
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。  U0 U+ ]" U8 \, V8 ^( R% C
　　
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靓汤心水( r( H9 e& L' h& m
　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h' a9 m8 H' V" P7 ?
　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。