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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J! I' x0 K% S" O/ Y/ r
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。5.39.217.77:88980 d% E, w! `/ W3 X( Q! Q9 q* W
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
) M$ N5 r: L, D% A" ?! j( u _7 D吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
2 e& X, a# R9 X/ r4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
& S: @( \3 M, k/ W, J# J y3 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇8 g6 ~4 c- |* @% A
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
4 f) N/ s8 z6 Xtvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
# K3 j* `) ^) N1 K. L0 V: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。* c9 |2 m6 g0 |& \; Y; G
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。4 ?' g# M4 p$ p' ]
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1 v9 V0 d. T; mtvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。tvb now,tvbnow,bttvb' l% R5 h4 ?; j# {* \" j& Q
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。tvb now,tvbnow,bttvb, l8 @7 y4 n4 V
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
6 G: j( W& E# N" z; N4 Y6 h1 [0 X公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。+ @+ u; n0 H9 o9 e; [ @
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
' ]: B- j% l7 m, z7 a# A& T5.39.217.77:88986.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。8 F) Q( z, o2 Z# a, Q) I
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb% [0 R) m3 H: e' y% W
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
+ M% m* O" D" e' ~- M3 p% U公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
9 n2 M) S5 Z2 ^0 G$ }4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
+ G1 g; `! Z3 h, N3 r& X' z5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
3 l4 m# E( |" A. w- Z6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
Q/ x3 Z% i/ z% i# `7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h2 e2 u& d: c0 Q4 d
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7 f: Y0 g: p- o( j( a" S( w公仔箱論壇圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb; Q/ ^& r O/ P7 d
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。9 x8 U2 |4 ~; I! J+ u9 x6 N
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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