- o- j6 @% R+ f' Z吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。( A3 A' G$ O* I$ E
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。公仔箱論壇9 y2 q9 u5 r9 r9 b) q
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z( l' v. q: S& T2 S
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
2 P0 x k2 P" g6 g5 w5.39.217.77:88981.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.77:8898+ n) i1 `3 ?' J3 C. A
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
* Y% m6 ?' j( H+ j" |" S8 y2 Y$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。公仔箱論壇$ I3 T" {; R0 l* u& k
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
% \2 L0 w0 B2 I% C8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。: @4 o# ~- Y5 x% W& q
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。" G: v3 Q) H$ d7 s, `0 |- G
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; m7 G- T, V4 [2 |7 V5.39.217.77:8898圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。( U# g' ^; c3 @( b/ i# V; r
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( k7 I/ X$ b8 w# l! l9 Q) K公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
$ j" r( U: Y) b$ M2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
( v: `( W) |( s, |2 k+ c" a3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。公仔箱論壇: S, g2 B8 S# A! g
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。5.39.217.77:8898$ J: x3 q8 ^" t, s* B7 @; j9 o; J% P
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）5.39.217.77:8898, d2 z5 u% U: r) `
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
% a4 L1 H! T& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
! Y6 h. A$ x* u& j) Ftvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
+ c# X4 G0 |0 m1 @tvb now,tvbnow,bttvb3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb, u7 z( }- h b: N- l
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
6 s, O7 y$ Q6 q4 o; B$ Z9 ]2 v0 H5.39.217.77:88985.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
8 h x7 ?* Q- {* z0 p1 W3 _公仔箱論壇6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M6 L9 M9 ?, M# R6 H' Z2 A' D
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F. g) D; i8 X* D3 f" v' S
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圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇 {! n9 n& t A k6 I! ~9 z
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' r9 Y9 f. {+ A. D, j5 h0 s; e- h5.39.217.77:8898以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇' r8 ?2 ?. e% q+ a9 P2 r# y
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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