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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。1 T% }) S2 I) T0 g# R; K
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb! j3 G; Y8 U7 T' r+ f
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V. D5 G/ q7 i3 Q* A( X# h$ t
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
8 n k9 a7 p6 I y$ C# G$ F% R Z1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
% t; P. |' ^( t- m; T4 m" ctvb now,tvbnow,bttvb2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
) {; k( }& g) j7 m/ r3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F7 z% e- \& ?) _( g
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
$ H- \5 q: T. I2 o$ I" h% |4 B& ]公仔箱論壇5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb" ?% N$ P' c5 y- ^3 `
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。* g; P Z' K* V
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: C; }. J* t* v! Y g圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。8 d F0 C0 L* s! Z
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# [8 A: f i$ d. b( ]4 ~# _私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
1 d+ H/ `) M* a. c+ |+ Ptvb now,tvbnow,bttvb2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。tvb now,tvbnow,bttvb- L! ^$ i( B5 q6 ?* j' x% v% k8 F
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
$ w) [2 O: g+ v% ^ j1 V: g6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
: y6 D4 }/ p% B5 [6 K( Ttvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
: [3 G& h8 w& J0 Z7 M, ^0 `公仔箱論壇6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
" f- M0 R* ~- [) o' y多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。/ _7 r$ W( N+ C
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇9 _, W L7 \& K; H
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb) a& H. E8 u9 E( |# K7 N
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。5.39.217.77:8898; \) Q$ `* f' d r t J$ o0 o
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
( ?2 f* G+ \8 s( O# _3 f2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。3 {! S+ j- I/ Q# t3 C$ a6 q
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m. [9 @: F1 b$ x" V( M. \
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。5.39.217.77:8898# M$ r* r+ a* r. ~# w2 p: l) l! f
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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