% Z2 }0 i- s: itvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。4 g7 b# Y& c" h+ T( }) v( _$ T: @& D
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
8 \ X" l8 M8 o+ X7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。tvb now,tvbnow,bttvb- _/ g4 E U: @( _
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S- f2 p, V; R; d% U
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
8 [/ p) R3 D, W2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
. v/ S3 V {% e/ k3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
9 y$ D8 [1 |$ k9 e* {0 Ftvb now,tvbnow,bttvb4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
o8 E$ P2 k1 |5 m* F& I9 S5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。8 ^. X9 d) G4 d2 @
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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0 g6 D. | X* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。" L% ~ w O5 s
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1 h0 H' Z1 l( @0 o3 p公仔箱論壇私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。) f8 y$ h- k& K1 q) p
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
8 M7 H' N7 l3 l/ O( n: `9 v3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
( G5 Z9 }! s& ]" \ r5.39.217.77:88984.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
X- C- v2 }" l% p+ F7 B5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q: f! P" ]6 J: \7 h
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb- j: H$ D* [) g" p$ B d
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。公仔箱論壇9 @4 G `$ m. [8 u0 x" k
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
4 P- {1 _& p. a" u" w& E3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。" \5 q4 E7 |1 ~' e9 A `& l0 H
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
! k9 ?5 }. | \4 n5.39.217.77:88985.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
/ C# z& y o: c; y, Ztvb now,tvbnow,bttvb6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
6 i3 a, f2 s4 M& C' i) Y7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。* g" w& b6 k1 |: [
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圖／高敏敏營養師提供
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3 R+ I' e$ i0 ~) e3 I0 M以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇4 x: a9 o; V& R( c) g
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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