, K3 L& g, n" E* Z& n6 y: {9 L吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。5.39.217.77:8898$ k9 M* M+ f! H5 C6 ?
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。5.39.217.77:8898 d* A% _0 K7 ?# T, j+ O
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
$ ?- Y6 l- T" D4 Btvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。公仔箱論壇/ g, ~( G7 O' [- @' r# g
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。公仔箱論壇 f0 S( V2 d' k5 I5 M
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。公仔箱論壇$ N, \6 [' d% [( ?3 j
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。公仔箱論壇 G: z2 e' I% B o" B; d/ Y
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。公仔箱論壇! A- L; x- S+ r
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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( d8 {! U U9 j! @# n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I Y. V5 Z- O7 C; Z8 x
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y- t ?+ b& K+ E( U$ O, z" i2 a
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
% v4 A- \ @, V" i( J9 p+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。+ H, Z; l! `3 s( q9 Y
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F9 D: e4 i( \7 a8 H/ g6 U4 T8 R
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。1 D+ A0 J8 u# k* i! C& _, k
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）; R& w, _9 Z" k8 r2 p" A& |' V* M
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
* [& o0 o- U. N5 K) D3 R9 i' L' h5.39.217.77:8898多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。公仔箱論壇. d- N! Q1 k. _
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ d8 t8 G- y! F
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb. w! Y9 r2 w5 k `, y( n2 o9 z
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。5.39.217.77:8898% C- R- q) | A& _# V9 k" A1 H
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
! x8 R& Y# f/ y% I4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |* x( p: k; O
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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0 h" s5 W' m7 z# v( [1 Q! A+ f公仔箱論壇圖／高敏敏營養師提供
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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