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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。tvb now,tvbnow,bttvb7 @2 t( ?; W! g3 v$ i/ L
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb4 L8 d: n. N; b# `
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v' J& l4 g# R9 |- |& W
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
2 [# i# @9 i" Y/ h n1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。3 o( J# R8 e% P" {7 h# V
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。) c: z0 ?' N% I; ~- i0 v
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
1 Y6 ?3 x, {* V' l! @2 w公仔箱論壇4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
9 a4 y U% P0 P1 O5.39.217.77:88985.少喝水容易讓細菌堆積滋生。tvb now,tvbnow,bttvb- E' D* `2 R7 c) Q
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
5 X& }- X- A/ H' |$ H7 K6 D2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
6 X+ S/ `/ X* r5.39.217.77:88983.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
4 A8 u k4 J; s9 m5.39.217.77:88984.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。公仔箱論壇* y" T" V3 J& I% O2 }% ?
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
* V; }0 c( W$ `公仔箱論壇6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
: N ?8 P, y$ T& L多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
- x8 N, e+ j2 b9 o公仔箱論壇2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。5.39.217.77:8898: v3 L6 x+ q C9 T2 c
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
' Y6 m) N4 M. W; A }+ wtvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
$ E/ v- P, R0 O3 t y9 r% y3 g5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A4 A( S3 }& O" O
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
( y; T" {" H6 j& Y7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供tvb now,tvbnow,bttvb% \* \8 z- _' E) B% L, d
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* o' b" w( K3 ?1 F/ B C5.39.217.77:8898以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。5.39.217.77:8898+ R3 `" J2 ]+ i/ f" {0 z. W9 P
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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