5 }, f4 B# _, H, u; }- ~( i5.39.217.77:8898吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。5.39.217.77:8898( s" k8 a$ J! R$ s1 r+ o
* u, D+ X1 y4 J8 n' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l8 `: |/ z8 C- D' q4 r# P
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
/ A! p4 V M! p& B/ P: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
9 k. ?9 \) y' j1 F$ q- _! {公仔箱論壇吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！5.39.217.77:8898$ P6 ]+ h9 h% f, p
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
* e9 B$ p6 f9 s0 f2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。tvb now,tvbnow,bttvb4 {$ Q( ?* N! {! k+ f% M7 w X
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。5.39.217.77:8898+ }, ~ S R6 |( {7 Q
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
* j3 B3 z8 o. {+ r E( _5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
) X: ~+ d; z" z' w1 N( {5.39.217.77:88986.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m$ j2 K v! [: w
3 }: L! {4 b* ^4 N6 w, s5 F* }) D$ P: B5 H' f
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
" X$ o' j/ c9 {9 Z4 d5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ ?( |& }' ^' k# H# p9 o
0 a1 I+ P6 @$ ~( ^6 Z7 n7 R
私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
/ b$ p3 R: t Z6 n& `0 c' P5.39.217.77:88982.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T! Q; w. Q- V/ `) G9 n
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
( F& C0 l$ P) Q- \, i5 q公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。; [! r' ]" j# @% s( i- ^
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s; x* g' k5 R
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
) x& p4 J- k* u8 @5 W多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。4 `. w2 a6 v" t$ z
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
4 I# c3 n, L+ D, q( v( W# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb6 H- I# u/ X# L# ?" O1 A4 n
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。5.39.217.77:88986 {) p# h4 ]+ Y- ?
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。6 ?3 f6 ^' u8 j% k* m
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
& l/ C. ?% K B8 J w7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
9 z2 \8 |8 G: _5.39.217.77:8898
# u x( E4 M. [- Q. C7 A' z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( C' A* U; ^. E# C4 \
圖／高敏敏營養師提供5.39.217.77:8898: B2 G/ {0 b, U+ u! ^. j- C0 j
8 V3 [: j/ {* S. G$ Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 B& P* \7 \) \
以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
! {1 y! Z: O; o$ @& r& X |
發表於 2023-3-29 12:43 AM
| 