* B" C; a) k; g# y( s! M吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
0 X% B8 G' w0 v* Z5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E. p& {" ]: u9 O- [
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。! w; T2 \: Z5 o9 e
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。* G0 e6 p, k4 v1 s9 V& T4 p' V
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！tvb now,tvbnow,bttvb7 E8 r+ i& z0 B* p# ?( ]! V7 z
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。tvb now,tvbnow,bttvb$ ?) K1 U6 X/ Z1 I
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
/ W8 {% i# R1 |: X% `5.39.217.77:88983.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。5 y; Q, A, g9 q9 S3 U$ h
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。5.39.217.77:8898$ m0 {% N$ V1 E/ H
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
" q4 F8 T4 A- Xtvb now,tvbnow,bttvb6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。5.39.217.77:8898' g0 P3 q( L# @3 [- M/ G
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4 p( f/ f" v( Z+ u圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。5 R6 c- P% r9 m# _- Z& h% w
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/ G0 z+ t e. S5 Ptvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
2 }0 p& `: i5 b3 |: I! X, s f$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。公仔箱論壇2 E3 z7 P1 C1 B6 l+ [. @
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
) R. Q+ B1 o9 u& m- o# Y# B; s" k4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]$ j- g* f. Z5 n1 A- v
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇* j5 j3 Y( A7 k5 v) d3 E
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
$ ~5 y& i* G: l( Q. \多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。: M1 I- C M0 k# N/ C2 H8 g: P+ p8 m
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。5 J) m- s# h( y
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb& M- v8 `# c1 {. y* y% C8 L
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。; J( Y" `" ], K$ V
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb6 {. M9 K$ C1 r" u
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。5.39.217.77:8898( `. @# s) F) F& m* z
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇% G* z2 x9 e3 o! f. y
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圖／高敏敏營養師提供
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2 {6 }( Q& r# x. g9 H以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。4 a) O J8 F/ N" L# e( d8 q
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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