# g# E8 a' K% ^& h7 i% u吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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! O% y: W4 h% y5 ~8 E3 B$ G8 u" L; a5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* l0 _5 E$ v
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
9 L2 x% z% ?! ?2 k4 [+ d其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
/ H7 Z) |7 l8 ]$ [& _( I: t5.39.217.77:8898吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！公仔箱論壇8 d7 B' f& T7 s5 Q) I" L+ Q
1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.77:8898. z" S: `6 B8 O! |
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。$ n) c1 C* }! ^6 H
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
{1 x6 ~" |3 A& M' g+ ?6 X# i5.39.217.77:88984.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
7 k/ T9 a3 u9 Y9 {5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
5 V# N- r# N; s' F6 h) V! t7 u0 `6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e+ g2 J" n! ^% L& j
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/ t( o) i/ ? U' _$ k; I圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
7 M2 j4 S: p( W1 A. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O/ F9 ^/ [( h5 H* `+ w
% C0 [; a0 T/ n" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e7 t9 ~. B' j% N& C/ H- W6 }, I
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。: C3 Q; o) C5 o# k% V
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
& C% N2 Z F* K1 c' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
2 Y3 j8 H# u; i- r+ P- xtvb now,tvbnow,bttvb5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）公仔箱論壇3 R7 X; G3 b$ R$ t; x
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。tvb now,tvbnow,bttvb. n! F; c/ {4 K& u5 j
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
% F! ~' C, }- |5 Q8 g5 g* D4 A5.39.217.77:88982.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
" _, g6 K" | n) G6 Z" |; K公仔箱論壇3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
6 d/ ]6 l/ a ^# j+ O7 H6 B4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
7 \. F( w: v% W j( ]/ a1 C sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。tvb now,tvbnow,bttvb8 }: M" D3 Y7 T% C: j' f
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。 n) H7 c6 p. a* l5 q. D
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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9 h/ U; Y3 z2 Z( k5.39.217.77:8898圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y; a- |' }5 e V* E
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; j# C* ~$ b f) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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