# _3 o Q: E/ d4 ?* `; G: L" etvb now,tvbnow,bttvb吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U" ?* ~0 m1 S* c
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+ m8 t3 _- T$ Z8 L2 z& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
: h/ @' R' `& S; X其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
( I% s, K* n: R7 ?6 E" a5.39.217.77:8898吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
. G" y5 o# G- w) ^ ]: X' X: e1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。公仔箱論壇# J% p3 N$ W6 U/ Y
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。( O+ c" _: u. W: d9 C
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
$ I: l( {3 X1 Y% t8 t- t' Q5.39.217.77:88984.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。tvb now,tvbnow,bttvb! K* ?# X B7 ^) |; k1 e
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。5.39.217.77:88980 ?# {% _/ x5 N" Y# V3 m4 L4 E0 j
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。2 y0 h0 Z, H9 b& S I* J& i& R/ o
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
& Q5 y7 k( d6 S s( T) b, I9 q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G4 X, ?+ }( I; l% o: _
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。5.39.217.77:8898: J7 P0 _* l% _, ~7 U5 e3 z
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
+ T1 V+ e7 \ T' s! |公仔箱論壇3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
$ [3 N# c y; b公仔箱論壇4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。% g( F2 n# Z' K7 U! k6 H2 ^
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）
2 @4 d+ k+ r- x0 A$ S1 d+ h6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。公仔箱論壇2 e! c: C5 P9 G: Q
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
8 G4 \* _, N! \; e( S! o4 h9 U3 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
- ?# | s1 p& L( |0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
; H; J, G( F' s( ]2 {4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~ o% l4 t) h' t c, o; y
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
6 l! R" m& f c公仔箱論壇6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
1 C( k' [! r. Q T/ s! X7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。: P. T6 T7 V, g% d3 x
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圖／高敏敏營養師提供4 m, T C+ Z; x/ s6 J: m
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6 G* m: l6 X+ ?公仔箱論壇以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。4 B# n6 u( F! e, M) X/ w b6 N
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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