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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。公仔箱論壇% o7 ~1 d' W/ D5 F0 N4 q
& C2 L3 p- l; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u5 k: t6 a0 O; z
私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
1 F: m6 j* b2 I f8 Y8 _公仔箱論壇其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。% n B& g% y' j6 [
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
; s3 z6 o: y8 R$ S( l8 L/ {. `1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
4 v# T4 S9 L4 r8 `2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
1 r% i8 [( U: e3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb0 n0 F- B% C# v6 e: b
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
6 `. Q0 [0 Y3 O- xtvb now,tvbnow,bttvb5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。
$ q3 O8 V( _9 P( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
k! E' I: r; A- k( c7 W; [$ H7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇/ S, Y. `* ]. c) W
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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- y Z+ R# f% L( q* b0 [私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
1 S; g$ j4 H% \' W公仔箱論壇2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
6 z- t# n# S+ B3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
6 W) C. o1 o1 \: C: _" Q* `4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
5 `5 D1 Q7 @3 T" ~+ c" w% M5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）5.39.217.77:8898( |( K$ `. ~) E
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
& R& k6 i, L( C; v8 w多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。tvb now,tvbnow,bttvb" d- S5 S, O- s( o# V) r. b
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇1 A7 y) Q! D- X7 P6 T- l
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
8 n; g) h+ T. E; C公仔箱論壇4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
( S% n( Q# d# c/ z$ C/ h% d1 b: M/ ^5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
8 l5 |6 ~0 j4 S2 ~2 i- ~# ~% [8 ctvb now,tvbnow,bttvb6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb$ a6 X# X9 ^! }( @7 J
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。
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圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇7 G3 H! u. V& O' x
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" ~% t ]! L9 C3 ~- v以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇$ ~: u2 U {5 y! z9 K1 l
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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