8 M( g/ z- Y; n" x" ?6 |0 J吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。公仔箱論壇% u5 y! r: m i% R4 T
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, C- `7 M4 Q1 n% F1 S" d私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @( r1 ~. |4 V$ w
其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a$ f# i5 k. v2 p, x/ b
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
, M0 ?) N( N" C# s# [: p' r7 xtvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。5.39.217.77:8898' z( A4 h; |+ g+ C4 R; C
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
5 W) P! p& G5 _5.39.217.77:88983.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。" M- Z* r6 h5 O5 L
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。5.39.217.77:8898 g n$ y' a1 Y! ~# e6 J5 \- \4 k0 a
5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。) A9 B W, L1 n8 o' B0 q5 i; u
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]& f0 \! Q5 L8 C
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A& j! Q4 ^* m- C) D ]1 `0 p9 G
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% b( q$ f. J$ L5 ^tvb now,tvbnow,bttvb私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
V# Q4 A1 I) O& k2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R& x8 T' q" K- q K) d
3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。& G& x5 [7 u% Y0 _3 R. ~) W5 `
4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
0 p9 b& {% b/ F3 }1 I0 m公仔箱論壇5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H5 D: \/ I: P5 P3 l2 L( o% a+ n
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。5.39.217.77:8898$ ^7 W e9 I9 {: g
多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。
" O8 @. }! E# W" b9 `% o0 e7 [. ?2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。5.39.217.77:8898$ h, F7 t7 I- |6 T6 {* l, T
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。tvb now,tvbnow,bttvb0 ]4 S6 X- {; N0 }1 K! r2 g0 w
4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
& B3 S+ T" P [5.39.217.77:88985.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。
5 P* D2 J; g: T: k% r( D5.39.217.77:88986.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
# Q3 l T/ ^1 H; W( C' b7 j5.39.217.77:88987.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇2 V0 j% p* u3 f& X
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3 ?& Y, i3 p4 U3 i9 @, N: h8 x圖／高敏敏營養師提供公仔箱論壇4 y/ O: |. S" t
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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