100条女性必读健康小常识
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> > 1. 每周一次晨爱5.39.217.77:8898/ }0 O9 Q4 s6 M% {8 q9 x
> > 2. 在干净的床上裸睡（）
; x8 J4 j& _0 b+ a6 Ttvb now,tvbnow,bttvb> > 3. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
; \8 C: u, J4 z- b1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 4. 经期只穿无钢圈内衣5.39.217.77:8898. I$ j4 @3 S( z% A* L
> > 5. 养成记录生理周期的习惯! [; b. T! d7 I7 c5 x
> > 6. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线2 E+ p: {, M& i4 ?* }
> > 7. 不翘二郎腿，以免压迫神经
( H( B. K) a5 M0 h O' o" s公仔箱論壇> > 8. ML后去一次洗手间
2 }# i4 G3 r2 R! Z- Otvb now,tvbnow,bttvb> > 9. 贴身衣物不干洗
; Z1 G5 U9 S6 j4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 10. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着
, V* c/ r7 I GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 11. 不穿标有“免烫”标识的衣服
" P- A- [6 n1 ~" w, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 12. 丝巾扎得过紧会导致头晕
$ A7 q& e; V; `( E公仔箱論壇> > 13. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿3 X6 O* k) F3 ]+ s- Q# Z! R
> > 14. 如非必要，不使用卫生护垫# C# p. V+ H3 j
> > 15. 定期检查化妆品的保质期tvb now,tvbnow,bttvb' v* u, E+ e. E
> > 16. 洗浴后一小时再化妆
; f! x- G. u7 W3 e0 n> > 17. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位
/ x2 ? }% w. n* y> > 18. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞# O1 ]+ ?- B4 e5 E
> > 19. 染发频率控制在半年一次公仔箱論壇0 K0 y& d+ [* r3 Q
> > 20. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史
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> > 蓝色题板
1 o+ h, o1 `( \- Z O公仔箱論壇> > 21. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作9 b' U2 N5 v/ @- e8 V2 P
> > 22. 如果一天要接听5小时电话，使用无线耳机* k4 ^( S$ D" y
> > 23. 复印文件时，与复印机保持至少一米
& F' Z1 V; z2 ]+ d* |+ Q% E公仔箱論壇> > 24. 只在非常必要时才使用滴眼液
$ ~' h; d1 K7 z, p& f' |3 {& j c3 z公仔箱論壇> > 25. 不趴在办公桌上午睡
9 F. L, T5 [# I5.39.217.77:8898> > 26. 该午休的时候不玩电脑游戏* W. ^- T c; K
> > 27. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部! ?) I) t9 F$ T2 p: m
> > 28. 从不戴着眼镜接听手机
; R9 X/ Y/ j0 b$ a1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 29. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
+ N# b+ t$ [& w2 q* y' k7 e( T公仔箱論壇> > 30. 不要将笔记本电脑放在膝上使用
6 t! R) x5 f- {8 I# v> > 31. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
7 c2 ]0 {% A' U1 ^> > 32. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D+ }% a# L6 _' i' }9 |
> > 33. 每30分钟伸一次懒腰
0 m% R. |: A+ A: y> > 34. 办公室地毯定期清洗杀虫tvb now,tvbnow,bttvb/ P, R- u4 W# t7 m0 q3 w
> > 35. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘公仔箱論壇- d& j2 h% T; g* N
> > 36. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
: A& z& o1 n2 o3 q* Y4 D9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 37. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
- o- q* [7 y3 Q" l2 H4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 38. 公文包时的口红与签字笔分格存放+ ^9 k& [, R- }2 Q+ R9 { r
> > 39. 每天保证有2小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来
( \ x9 P) {# s> > 40. 每周晚过22：00的加班不超过一次
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> > 绿色题板* p9 T$ ?6 u5 Z7 R
> > 41. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生tvb now,tvbnow,bttvb) y( G2 c; M5 |/ H' j' k
> > 42. 沐浴不超过10分钟公仔箱論壇: ~4 b( v( E! `% G! ]$ G$ W
> > 43. 不要坐在马桶上看报纸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z; i% v! w G- { j
> > 44. 用温水刷牙，同时刷刷舌头TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r/ `/ U$ r9 h- ]& s) D, o x
> > 45. 用冷热水交替洗脸
# V9 `; b) V: a% u4 { ]' L2 |> > 46. 不用塑料器皿盛装热水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i/ U+ z4 O2 m% c
> > 47. 定期清理冰箱
|' i. k0 O; h Y6 S" L g> > 48. 微波炉在工作时，请离开厨房公仔箱論壇; H% j1 A) @3 L$ {
> > 49. 使用抽油烟机
- f1 B- g4 B# L% N1 y. A1 W' Z公仔箱論壇> > 50. 晚餐时关掉电视机tvb now,tvbnow,bttvb( f& b3 t1 w2 P, y# Q
> > 51. 尽量避免使用厚绒布窗帘
* G' a- f7 D4 h1 T4 F- ]> > 52. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o# R% U' q4 K& l
> > 53. 用天然的花香或果香代替芳香剂
1 o2 ~% n& }1 `$ L+ F& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 54. 和宠物嬉戏完要认真洗手
1 g/ r' e" q) h1 }- [& V: w6 ^, |公仔箱論壇> > 55. 冬天居室里的加湿器使用纯净水5.39.217.77:8898, {. ^2 L( z1 A9 x" U: x
> > 56. 不要贪图方便将电脑带进卧室公仔箱論壇9 T. a1 T* I) d7 a! v9 ~
> > 57. 不要把手机放在枕边充当闹钟
/ q2 u' t. Q: k( d& W; _> > 58. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用
8 x: r; l# j0 ~% Y: S2 @# V: a, A) N, Wtvb now,tvbnow,bttvb> > 59. 头发没干时，别急着入睡
8 _8 F2 J- e/ b9 Z0 g8 L5.39.217.77:8898> > 60. 卧室的房间要用柔和色彩
' u1 w- `" E/ d0 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A- V$ h: m5 W/ r( i
> > 黄色题板TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b B/ V; d' K! {+ U" m" n! S
> > 61. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
7 K' r, X) s9 A8 T6 |% k3 T# F公仔箱論壇> > 62. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌* Z7 R( m! {+ m- p7 `! T
> > 63. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水5.39.217.77:8898 d8 z) E' v6 H! M* Y
> > 64. 多喝酸奶公仔箱論壇0 e0 l4 k5 s2 ]5 B, i7 R9 n( S
> > 65. 无论什么原因，都别抽烟
" T( h1 b) I4 q) q6 V/ e公仔箱論壇> > 66. 在食谱里添加杂粮和蔬菜5 W- w- \/ G# G- g/ L. u6 a4 W7 v
> > 67. 饮绿茶胜过红茶5.39.217.77:8898/ v1 G# r- C+ g
> > 68. 重视早餐多过晚餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G4 e" x6 g* x1 R; o
> > 69. 控制盐的用量
% M# \9 x# q; d5 p# D> > 70. 起床后先刷牙，再喝水公仔箱論壇6 Z* v* C4 e" a
> > 71. 经常嚼口香糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I7 V8 {6 U& J. O! h$ S
> > 72. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
" ^* D, S5 N7 T公仔箱論壇> > 73. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕% W1 B9 ` N. a- Z
> > 74. 每周至少吃一次鱼tvb now,tvbnow,bttvb, @5 r; `- H+ N
> > 75. 远离可乐等碳酸饮料 A P# e# G- L3 _
> > 76. 不喝久煮的火锅汤公仔箱論壇3 F2 |5 ^' M1 B8 u
> > 77. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家5.39.217.77:8898# q" J+ F8 S/ N( P
> > 78. 饭前吃水果胜过饭后
1 k Q7 H3 L& `7 N: F5 b9 D: _> > 79. 睡前可以来一杯红葡萄酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b( M8 e' Y6 R" a/ F, J
> > 80. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松公仔箱論壇5 {1 J- y3 v8 g1 y! C9 y
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5 X9 h/ A! c! ?% ?4 `1 P公仔箱論壇> > 橙色题板1 O N7 @ }" Q1 ?
> > 81. 多享受早晨8－9点的阳光: t$ | n! D/ k. @+ q; J, p) Z
> > 82. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
; h* ]( _2 }, S$ }. s1 i6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 83. 热水泡脚可有效预防静脉曲张公仔箱論壇( R* f3 N: j4 c$ g4 D
> > 84. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要
) x p, e9 N) H. B. Y7 k: n9 |tvb now,tvbnow,bttvb> > 85. 冬季少做户外运动8 S- j2 D# j+ H- ?1 V1 `
> > 86. 10层以下，不乘坐电梯
6 w A$ m9 F6 t1 {7 L> > 87. 每三个月改变一次你的健身菜单
' E% @! L3 q$ J7 }* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> > 88. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
. z8 y8 s+ |, ]! F# o+ V5.39.217.77:8898> > 89. 运动前先卸妆
3 i: J4 r7 C- u: N6 Rtvb now,tvbnow,bttvb> > 90. 边看电视边做柔软体操公仔箱論壇5 e0 j- b% C$ B! p1 k
> > 91. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜
* S! d# M/ K8 E+ w3 m2 [公仔箱論壇> > 92. 经常散步
7 H) B4 {' s q4 O _' i) B. u> > 93. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U; j s7 ^1 h% M
> > 94. 光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利( m* [. E0 }8 j- Y6 n
> > 95. 睡半硬的床铺更有利于颈椎健康
7 K( E1 v( V1 K8 Q- g7 e1 q0 Z5.39.217.77:8898> > 96. 去正规的医院而非美容院接受按摩, \; f* \4 _8 q
> > 97. 非运动状态下不喝功能性饮料* ~ @, E( k" ^4 z* C% ^
> > 98. 运动后休息半小时再入浴7 Y4 D+ L# Q0 K- q" w
> > 99. 不在过吵的健身房中锻炼- o1 Q; ~* p6 ~/ q4 n
> > 100. 正确的姿势比专程去健身更有效 |
發表於 2009-3-23 12:07 PM
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