， 描述： 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒
 | | 黑芝麻：60克 |
 | | 菊花（干）：10朵 |
 | | 瘦肉：400克 |
 | | 茯苓：60克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
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公仔箱論壇% ^. F3 o# z; r# v
3～4人份
3 n9 l9 m( M, O, D9 P7 E) x' y7 }公仔箱論壇 做法：tvb now,tvbnow,bttvb2 e- m. H& c9 q6 X1 \
1. 茯苓、干菊花冲净；黑芝麻洗净，稍浸泡，用小碾磨磨碎，或用干净纱布包好放在砧板上用锤子锤碎；
( t+ k- \8 G" {- y% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 瘦肉洗净斩大块，汆水捞起；
5 A. R8 o: ~! g 3. 煮沸清水，放入茯苓、黑芝麻、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个小时，放入菊花，再煲20分钟，下盐调味即可食用。
. v7 r2 f" l: d" g+ \* _$ J3 `tvb now,tvbnow,bttvb 功效：
* j4 e4 ?% j C0 J% x! O 补益肝肾，健脾利湿，益精补血，养颜乌发，降火解毒。尤其适用于中老年人抗衰防老食用。
7 O2 i% ^$ s# I' N( v6 R) |tvb now,tvbnow,bttvb ●靓汤心水tvb now,tvbnow,bttvb. {1 k5 N9 S7 a6 w, M
1.黑芝麻捣烂后更容易出味，而且芝麻仁外面有一层稍硬的膜，把它碾碎才能使人体吸收到营养。
4 `+ A1 T0 E+ `" s7 ]# y2 A 2.曾有用白芝麻染黑充当黑芝麻的假货事件，一般正常黑芝麻用常温冷水浸泡不会迅速掉色。为放心起见，消费者最好是到正规商铺购买。 |
發表於 2009-3-23 10:17 AM
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