許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
# B9 c$ w5 L0 O+ |9 I9 ]" ~5.39.217.77:8898飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
0 t8 [8 D4 }- n( k3 q. }* O7 P胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
5 m9 p$ k E7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果剛用完餐又有了飢餓感。
5 F5 g# ]2 ~ U. n. Z" _1 p' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後大量喝水易引起燒心公仔箱論壇* g( H( C& j0 U8 L1 V
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
9 }, e/ F# O% j2 m e j1 X所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i* m/ y$ ^7 n4 w4 B2 m
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，/ ^! G9 F& P8 v
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
$ W3 H4 [2 V4 Stvb now,tvbnow,bttvb飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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