許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。公仔箱論壇$ M( s# A8 r- M4 `2 C0 ]
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
+ U( E. b1 U7 K0 x, Z9 ]9 X( `5.39.217.77:8898胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇5 R0 S5 Z! n/ o2 ]) p- ?5 C
結果剛用完餐又有了飢餓感。
. t4 H5 }7 S; x- R I( g6 Htvb now,tvbnow,bttvb飯後大量喝水易引起燒心
9 X! B+ z" {' v7 M5 `/ o此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
' K5 r7 V! m' g8 J3 I: ctvb now,tvbnow,bttvb所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
) i3 _% k6 E) s: |$ @/ W* z通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u2 w! m, [4 _# T: @" C* g+ r
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
3 Z1 N' S, I% x3 D9 r0 [飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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