許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L$ n% q1 y, u5 @, p6 c; U7 v
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
9 _, E; R/ t) h ~胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇3 g2 ~$ W4 J$ W E
結果剛用完餐又有了飢餓感。; U* B' _. \1 @5 V
飯後大量喝水易引起燒心
6 F3 `+ j4 y2 J9 ~" d& n' @( a/ C, j- y0 jtvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
4 T' }5 K' U( p7 ~% W公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
4 }( J1 Q, \' l; t0 w) H! ?3 }通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb+ T& J( e; e( v" t
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
- x# n; W9 H( {飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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