許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l- x: R+ D: J/ G. N; {
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
5 P" F" o1 ~' o" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，2 a3 f* D6 o9 H4 C& S
結果剛用完餐又有了飢餓感。3 P7 l$ h8 i1 F7 [0 b
飯後大量喝水易引起燒心
8 @0 c7 {- V& t+ t \' Q, q i& b公仔箱論壇此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
: C& }& S$ K) M0 C5.39.217.77:8898所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.77:8898! m9 D5 n; L7 b8 ?, Q) N5 s
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，- s8 W* I; G$ Z+ [; @
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。6 t4 a v1 @; O: ~8 j5 h1 o
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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