許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。
5 X, U; @: S& @* M7 etvb now,tvbnow,bttvb飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
6 i# k* l# a3 ^, @4 c3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
/ f& u/ f% L" m: }結果剛用完餐又有了飢餓感。
$ {, U- b( O/ E4 M+ `+ \+ C) B5.39.217.77:8898飯後大量喝水易引起燒心tvb now,tvbnow,bttvb; a3 P. ?. ] E; o G
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，' J S) ^9 ~+ E7 W6 j* h
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
# t! ?8 y9 [; P1 a5.39.217.77:8898通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，tvb now,tvbnow,bttvb7 ^ J) ^9 E1 E7 n& E& p. B
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。公仔箱論壇: o8 t3 Z1 f1 P+ l& y, h
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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