許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.77:88981 U; K% a) N. A0 @3 |
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。* H+ [3 ]7 K- b, n1 g
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，公仔箱論壇4 F* h1 ?1 n0 T$ _2 m
結果剛用完餐又有了飢餓感。公仔箱論壇6 W* \3 P2 @7 u% c+ |0 A; U- w
飯後大量喝水易引起燒心
3 o. l7 j$ A' l8 Rtvb now,tvbnow,bttvb此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，公仔箱論壇9 b7 N! y: V8 I$ Q% ^. h2 o9 w
所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。5.39.217.77:8898* Q- b2 V: y" o
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J* L' Y% ]7 ?" O" N
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
+ y8 p5 w& E: g. g) K. e- r1 L飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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