許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。5.39.217.77:8898: o" n, x" U2 D4 N$ y$ u$ ^9 N6 y5 o
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _+ U, A1 ^& E K$ d3 Q+ v
胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，tvb now,tvbnow,bttvb) f, Q( D0 q0 @$ C
結果剛用完餐又有了飢餓感。+ Z, v0 l& K1 l' b/ A
飯後大量喝水易引起燒心+ J6 `6 A% ]' i
此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
! M/ E9 w# ]7 N+ d公仔箱論壇所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。
% q+ E( l1 d, i8 `9 ^; c6 V/ @通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，
# \1 r7 T8 o2 v6 o$ }& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。; T, K( p& B3 c; A6 p( J
飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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