許多人習慣在飯後喝水，認為可以爽口，也可以加快胃裡食物的溶解和消化，但事實並不如此。/ h5 ?5 g! O! R% [
飯後立刻喝水會沖走消化器官中的（西每），或降低它的作用。
1 ^5 @: C; h9 X- Y HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胖子更不宜大吃大喝後馬上喝茶，這是因為被流體稀釋的食物很快會離開胃，
. Z) B) q# c2 p! ^* D結果剛用完餐又有了飢餓感。tvb now,tvbnow,bttvb2 ` Y6 Q1 o8 |' D% s+ W! N
飯後大量喝水易引起燒心
$ }. H5 S$ z; d" [# x此外，飯後頻密和大量喝水也是容易引起燒心的因素，
7 Y8 o! Y9 F% G* \. B( {* z& g4 {所以有胃灼熱毛病的人適宜飯后2至3小時後才喝水，而且是每間隔20至30分鐘喝3至4小口。. Y6 k& ?- @( u% t% a, F5 [" k2 X
通常，吃飯菜時不宜喝水，要喝也只能少量。吃了水果和蔬菜後應等半小時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _' I4 a+ E) `8 g0 t; Y
食用完淀粉類食品後應等1至2小時，而食用完高蛋白食品後應等1.5至2小時再喝水。
) X) v! ^3 u4 W) O- u8 _6 c* z飲用水、果汁和其他飲料最好在飯前15至40分鐘。 |
發表於 2009-3-22 06:44 PM
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