趴在桌上小睡時最好使用靠墊或小枕頭，若經常把手臂當枕頭來午睡，時間久了很容引起神經傷害，
; C1 x' _ K9 S5 h% o再不加以理會，到最後就可能變成神經麻痺。許多上班族有肩頸、手臂酸痛問題，
?% S. w c. Z* t+ [, k" W0 N7 l V8 Utvb now,tvbnow,bttvb可能都與以臂當枕脫不了關係。
* V) ]) D. M% m* W R有些上班族晚上玩得太晚，或因工作需要熬夜不睡覺，第二天利用中午休息時間午睡一下，
! e7 V$ a6 m% J0 _. ~) Ctvb now,tvbnow,bttvb一睡就睡得很沉，睡醒之後發現手臂被壓得紅紅麻麻的，雖然過幾分鐘症狀通常都自動消失，
6 V3 S9 E' t8 w7 E9 P5.39.217.77:8898但也因為如此不以為意，而釀成慢性的神經傷害，等到情況嚴重必須就醫時，往往已經不容易復原，
. U1 A7 q+ ]9 \; Y, u. `8 l9 L而引發的後遺症有時更是要陪伴終身，不能不小心。$ S2 z9 L: B6 q
因此，午睡時最好不要直接趴在手臂上，隨便找個小墊子、甚至外套來當枕頭都好。 |
發表於 2009-3-22 06:26 PM
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以後要注意啦~
