以前一直以為吃飽飯後再走動，會有助消化，結果事實不然，...5.39.217.77:8898: M' t2 k# z# y$ A
最近小熊在一篇報導中看到，報導內容是關於飯後不宜散步，看了這篇報導，讓小第覺得好驚訝，以前一直以為吃飽飯後再走動
3 y$ ^+ L) P% W% R) N，會有助消化，結果事實不然，所以就激發小第去找了幾項關於飯後的禁忌，提供給各位親愛的朋友參考：& p C" i% `: f. g' I3 Q, l v
n6 W e* x* q. s2 N& B公仔箱論壇★不宜急於吸煙：據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。5.39.217.77:88983 g" X* I0 F6 J) f5 ?8 M, J
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★不宜馬上吃水果：飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。5.39.217.77:88983 x0 f2 F& D' U( m
* _1 b& U/ i5 e; o( I5.39.217.77:8898★不宜立即喝茶：因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
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★不宜放鬆褲帶：飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。公仔箱論壇. _9 G) o* w4 P! q: e( N+ n
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★不宜馬上洗澡：飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。
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★不宜百步走：人們常說：飯後百步走，活到九十九，其實不然。百步走會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。5.39.217.77:8898- `7 Q2 i6 _, R! {/ k& [
4 u# C% j& U$ g' y* btvb now,tvbnow,bttvb★不宜立刻睡覺：飯後立刻睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。$ W5 r. m7 U9 j2 X' ?7 X' l. J4 A
/ P6 x1 M# [0 h3 ~) S3 ^公仔箱論壇結論：吃完飯........ 發呆就好。;))tvb now,tvbnow,bttvb* g( ~" h) x& U9 H t9 X* l
( z( c+ [2 r; [3 jtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-2-24 10:16 AM 編輯 ] |
發表於 2007-2-24 07:44 AM
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