/ O+ y5 X. g) C0 G! s天冷賴床有這好處！冷氣團來襲氣溫下探，４步驟教你睡醒正確起床才保命。
3 @( A* v- t. ~1 X3 ^公仔箱論壇5.39.217.77:88981 b+ A$ z, I* r* a$ V
公仔箱論壇1 {( {7 }8 K& X# ?1 }! x( A
大家知道嗎，冬天早上賴床是很必須的！因為天氣冷的時候突然起床，很容易導致猝死，內政部也提醒一定要做到2件事情，加上2方法讓身體暖起來、幫身體保暖，才能預防猝死危機。爲什麼冬天早上，經常有人會在房間內猝死？這是因為當室溫降低，人的血管就會開始收縮、造成血壓升高，而一旦心臟負荷不住，就會在睡夢中或剛起床時猝死。因此冬天時一定要記得這4件事：
' X/ m% h, G3 s0 V1、保持室內暖度：早晚溫差大，保持室內溫度可以避免血管收縮；另外睡前也可以在棉被外多加件毯子，鎖住熱度。
; L2 ]/ H( T3 Q, w: ^. V8 B# E2、賴床：起床時，可以多賴在被窩裡一陣子，因為被窩與室溫有10幾度的落差，突然接觸到低溫，也可能會造成血管收縮；賴床時可以稍微動一下、喝杯熱水暖暖身體，多穿一件衣服再起床。tvb now,tvbnow,bttvb' t7 F" I. u; S& S7 n/ |
距離冬天結束還有一段時間，如果有人問你怎麼每天都在賴床，你可以理直氣壯地回答：「這是為了生命安全。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G+ W) W; ?! H
3.多喝熱水讓身體暖起來。
6 m6 E5 V2 K2 o1 \, ?: F& w4.多穿件衣服讓身體保暖。
; ~/ b1 Q5 t" a1 P, w
0 ~ p$ F1 o, q& C0 atvb now,tvbnow,bttvb
7 k0 q* D( z; A8 y2 m( h% E5.39.217.77:8898圖／天氣太冷，剛睡醒這樣做。內政部提供公仔箱論壇) A* j2 B4 _- {
|
發表於 2023-2-18 01:24 AM
| 