% O0 k. p5 U: V) T: g; A Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O# H8 p! S0 O8 Q$ K
$ @& u" [, D) [% [ i& o$ utvb now,tvbnow,bttvb 兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，不仅有补中益气、滋阴养颜、生津止渴的作用，而且长期食用不会引起身体发胖。兔肉与其他食材同烹时，会吸附食材的滋味，素有“百味肉”之称，因此用兔肉来炒辣椒，可使其鲜美香口之余，还有微辣之味。
# z3 ], ^9 i2 {9 v1 _2 Ktvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:8898) Q7 {7 W5 e1 \9 u$ e
烹制材料(三人份)
. ?1 m# o- D. @& G- Q5 r, G2 F; Htvb now,tvbnow,bttvb 材料：兔肉(500克)、青椒(3只)、红椒(3只)、生花生米(100克)、蒜头(6瓣)公仔箱論壇# ~# _! _% t. q1 o4 T/ c
调料：油(1碗)、香辣酱(3汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、山西老陈醋(1/2汤匙)
" }' Y* J. c s9 l公仔箱論壇 | | 1 兔肉洗净，切成方块，加入1/3汤匙盐拌匀。 |
 | | 2 青红椒去蒂洗净，斜切成块；蒜头去皮，剥成蒜粒备用。 |
 | | 3 烧热1碗油，插入竹筷待其四周冒细泡，倒入花生米开大火炸30秒，捞起沥干油待用。 |
 | | 4 接着倒入兔肉，以大火炸5分钟，待兔肉呈微黄色，捞起沥干油。 |
 | | 5 锅内留少许油，先倒入蒜粒炒香，再倒入青红椒块爆炒一下。 |
 | | 6 加入3汤匙香辣酱炒匀，再倒入炸好的兔肉拌炒均匀。 |
 | | 7 加入1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙香油和1/4汤匙盐调味。 |
 | | 8 倒入炸好的花生米兜匀，淋入1/2汤匙山西老陈醋，即可出锅。 |
公仔箱論壇3 d% p, M* h: t# R! a# v; ^: f
贴士5.39.217.77:8898# K& g" w! n* @4 n. a3 l
1、兔肉性凉，最适合夏季食用，具有治热气湿痹、止渴健脾、去小儿痘疮和凉血解热毒的功效。
7 B1 b" H2 \; O4 F4 Atvb now,tvbnow,bttvb 2、四肢怕冷、阳虚症状者不宜多吃兔肉，此外，兔肉不能与鸭血同食，易致腹泻。
0 i) `- _2 ^/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、因为兔肉有水分，倒入油中炸时易溅油烫伤人，所以应先往油中撒盐，可防止弹油。2 z8 f9 V% s8 P0 ]9 q! U
4、生花生米不可久炸，只要炸至花生米变色，就可捞起，待炸到金黄色再捞起，就会炸焦了。$ {- p2 o0 A9 S( t4 ]' D3 V
5、应出锅前再淋入老陈醋，以免陈醋遇高温而挥发，失去香醇的醋味。 |
發表於 2009-3-18 11:57 AM
| 
