 | | 雪梨：两个 |
 | | 黑豆：大半碗 |
 | | 排骨：500克 |
 | | 姜：3片 |
 | | 水：8碗 |
* g# t2 K7 c6 K0 n! S4 x9 e C, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆和黄豆同属一家，但皮为黑色，含花青素，是很好的抗氧化剂来源；还含有丰富的维生素E，也是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。因此黑豆是女性很好的美容养颜品。但相对于黄豆，黑豆的皮硬和涩，较难入口，黑豆制品也不多。不过用黑豆来煲汤和粥，还是能较好解决硬和涩这个问题。5.39.217.77:8898/ {; ?* B2 J* Q; |6 O8 r. S: b
(3－4人份)8 B8 G% R8 v+ {0 u) J
做法：公仔箱論壇8 c; l. m( p% j4 L
1. 黑豆洗净，用清水浸泡2－3小时；tvb now,tvbnow,bttvb/ m5 i4 Z- N. h1 t
2. 雪梨洗净削皮去芯，每个切4瓣；) J# v8 n, A4 n3 v1 N2 y& l2 B) A
3. 枸杞洗净稍浸泡；
+ _7 }, D( B' |5 e, Ptvb now,tvbnow,bttvb 4. 排骨洗净斩件，汆水捞起冲净；
+ J# X. G I! M/ e" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T& p. a( o$ f8 N
公仔箱論壇: V+ [# b4 r& N3 L9 D/ L- q- `# k( O
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n: b5 m; Y% Z8 A6 L4 V
补肾滋阴，生津润燥。常食有效改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题。6 C/ a( F# u& O2 H0 ]/ q# |- p
T5 }/ X& m" F9 O8 B3 U, j |; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。靓汤心水
& g$ Q& a2 C8 i! @ 曾听过黑豆浸泡后变“白豆”的假货事件，大家在购买黑豆时可以用手搓一搓，看手上是否会留下颜色，不脱色的才是真货。 |
發表於 2009-3-18 11:49 AM
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