[中式食譜] 胡蘿蔔燜牛肉

lengzaino7

# s* G3 a$ V3 N' O8 {- {/ k0 a+ B
& z! ]1 [8 W* _. k4 t+ A* T- otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {1 {4 _* C) ^% u6 K/ c

* V3 S! K! s4 Y% i# H* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所需材料：公仔箱論壇4 |, H5 e# h7 x; l2 z% u5 {' I4 V
1.胡蘿蔔 ... 2～3條
" M5 u! q4 M' v' M1 }tvb now,tvbnow,bttvb2.蔥 ... 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P1 U; i% ]: c+ f6 \
3.薑 ... 1大匙
1 |4 z# `; N0 m) c2 D6 M4.水 ... 2飯碗+ `+ t- t% V' e0 l. K$ z) B5 l
5.帶筋牛肉 ... 1斤4兩9 T* k  o1 `& o( {
6.八角 ... 2粒
6 ~+ L' H' D5 V, n: U7.陳皮 ... 1小方& p4 \* u+ b/ P# L% L$ u1 m: t3 G

# ~. l( p3 W' y7 X5 E/ O公仔箱論壇
$ Y4 h/ F* X3 l) u* R5 i公仔箱論壇調味料1.醬油 ... 3大匙
3 x) o5 O0 _+ o; V; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鹽 ... 1/4茶匙5.39.217.77:8898$ @1 b7 O6 z) p7 y+ z
3.酒 ... 1大匙" v/ |- y. w4 N5 l) z. L- Y
; `8 v7 v9 v5 f% j

8 V3 Z: n2 O. @5 m( F- O2 D7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法步驟：( n; m  b" r/ B% u2 ?; u
1.牛肉切大方塊，洗淨用滾水略煮1分鐘撈出沖洗一次。tvb now,tvbnow,bttvb  L4 X! M: l5 ?! [, v+ Y8 K( H
tvb now,tvbnow,bttvb3 }' z; l5 q$ e  M5 N
2.胡蘿蔔去皮切不規則大角塊，陳皮也洗淨。
) c6 u* {7 M# _  VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 L- \3 T* Y3 Q9 f公仔箱論壇3.所有材料、調味料放在一起用大火滾起改小火燜煮，其間要注意水分，約燜1小時即可盛食。

awmlam