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米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。5.39.217.77:88983 z4 j! j" w V+ [
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。) R! y6 g5 u1 \" q4 N& K
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
; p8 r% \% w" j1 U. f$ Z" t5.39.217.77:8898富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。, J( `/ C1 S) r9 M. S
櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。5.39.217.77:8898" V+ X8 f$ D; g# P+ @' C- [# g
糖醋魚：一條熱量1710 kcal。公仔箱論壇0 x- e j3 Q3 u$ J$ F0 I2 C% W
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb" l: O" x$ \# r1 ~- X9 L
蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。
3 i2 ?+ C0 [+ n+ H2 e5 H: N紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。
; ^. o" \, Z' L, [; z0 r公仔箱論壇醉蝦：10尾230 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb d5 A S% O1 W2 S+ z/ Y, F" t6 o: h
烏魚子：一口10克，約40 kcal。5.39.217.77:8898% ]8 Y. W' C+ [% }
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( |; ] A* D. k: I, C/ ~# Htvb now,tvbnow,bttvb圖／年菜熱量大集合。好食課提供
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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