" x* U: N' B4 L! j" l& E9 \米糕、蘿蔔糕…12道過年常見年菜熱量大集合，營養師揭曉年後肥胖真相。
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大家期待今年的過年嗎？年菜是不是早已預購好，還是家中已有大廚準備親自下廚呢？每每到了過年就可看到一桌盛菜的光景，看著這些美食，你是不是心裡其實有年後體重增加的預感啦？今天好食課Angela施沐恩營養師整理12道過年常見菜餚熱量讓你一次看個夠！12道過年常見年菜熱量燻雞：一整隻1500克的燻雞熱量2950 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb2 q3 z& _8 o2 w) f2 d7 m$ t/ Q- S
佛跳牆：一甕熱量2300 kcal。5 a+ h p* ~' W, w3 g7 s
紅燒獅子頭：8顆約800克，熱量可要1900 kcal。
" V* H) x) x0 |; A1 V+ ^富貴蹄膀：一個850克的富貴蹄熱量約1870 kcal。
' C# f+ l- v$ p! g7 P櫻花蝦米糕：一份800克（約4人份）的米糕熱量1820 kcal。
" u5 E- L; o' G! A L( c公仔箱論壇糖醋魚：一條熱量1710 kcal。. h2 I4 W$ ~) h6 O3 l- Z
東坡肉：一塊400克，熱量780 kcal。
0 T/ }8 ]; Q6 c+ p0 C蘿蔔糕：一塊手掌心大小的蘿蔔糕大約100 kcal，6-7片大約660 kcal。4 |4 ^1 I# ~1 t- P- z, V5 l
紹興醉雞：一份590 kcal。 豬肉水餃：10顆550 kcal。5.39.217.77:8898$ @5 ^. D% m0 M+ E/ J0 J) W
醉蝦：10尾230 kcal。tvb now,tvbnow,bttvb/ k8 q& Y* A, K- B1 d# e% y
烏魚子：一口10克，約40 kcal。
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圖／年菜熱量大集合。好食課提供公仔箱論壇( n# G2 C3 n& I4 T
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發表於 2023-1-25 01:06 AM
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