瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。 U2 @- L8 N( m* k3 ?6 N0 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m- \& y/ l1 s, X6 X$ J" y0 h
材料：2 H8 w9 y: J# s9 w, w) p
瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个% d7 P! n- n: E
- m; H, y2 M) q5 g% k0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
9 i0 F9 W6 O( p$ n* K; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.瘦肉洗净后氽水待用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X. O1 I6 `$ L4 z5 J# v( _
2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
- m6 s7 Y* k7 a9 q6 ^- u$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 3.苹果去芯洗净待用；
8 A" P% U9 u/ Y* n% i; t; vtvb now,tvbnow,bttvb 4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。+ d/ y9 m2 m$ ^4 L
$ m0 Z+ h' l$ ] p# Qtvb now,tvbnow,bttvb功效：
) @0 g' r5 p# p8 t- H* v/ Atvb now,tvbnow,bttvb 苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
| 
