瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。, i' d3 G3 @5 j/ l+ {9 l! e; P
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材料：
3 h. {& o# j1 K! n6 A( n+ W. s) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个
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. R r7 \6 X' U& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：5.39.217.77:88981 q$ L7 q" }7 H, y
1.瘦肉洗净后氽水待用；" e$ \- c) T6 N
2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；$ ?9 T; P+ J# e9 U* n
3.苹果去芯洗净待用；5.39.217.77:8898: G* r" t/ N& K; I7 } z3 ^- ^
4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _" E5 l. |% z! I* N2 p- C' e9 |
( j* h& y p& [3 @; q. m0 b; C公仔箱論壇功效：
7 d" |6 u6 k+ [( W* @& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
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