瘦身是不少女性每天必练的功夫，除了做运动keep fit外，食疗的辅助也不容忽视。以下介绍的瘦身汤水既天然又健康，不失为瘦身一族食疗的首选。苹果被称为“全方位的健康水果”含有多种维生素和酸类物质，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖，其可溶性纤维果胶，更可解决便秘，帮助身体毒素的排出。而海带的碘含量极为丰富，碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。
0 d+ D2 M$ H2 x" G1 ctvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇; n) u; A6 G% X
材料：tvb now,tvbnow,bttvb9 O3 R& P" a2 s5 M, v* u
瘦 肉 250g、苹 果 2个、海 带 100g 、蜜 枣 2-3个TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l. [! H- W3 U# V* W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A6 s0 D# W, b! ?; d
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B7 C! f+ z& I
1.瘦肉洗净后氽水待用；公仔箱論壇5 G6 f( \: c' L+ y8 X$ K8 {
2.海带泡水洗净，切成宽丝待用；
. S5 J$ J9 G! \: a/ D1 N+ A/ _) W公仔箱論壇 3.苹果去芯洗净待用；
. u( H/ b6 r# x" M% n1 e 4.用6碗水煮滚，加入所有材料，武火煲10分钟，再用文火煲1.5小时后按喜好加盐即可。5.39.217.77:88986 ~2 N1 f# c; V i; w: i; s$ H
' n6 f& m0 y5 N- p4 w4 y5 A5.39.217.77:8898功效：
1 f2 e9 w( i; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 苹果丰含多种维生素，具有生津、润肺、健脾、益胃、养心、解暑，醒酒等功效；海带能含多种矿物质，除了可外防治人体缺钙外，其丰富的膳食纤维，在减肥期间多吃海带，有助于减肥。 |
發表於 2009-3-17 11:08 AM
| 
