 tvb now,tvbnow,bttvb' T9 G8 y$ d# A2 N
防醉喝酒前別吃巧克力、番茄４類食物！專家教解酒、解宿醉最有效科學方法。tvb now,tvbnow,bttvb* s) _9 Z& v$ k) m5 ]# E
) L' i* P9 G& h" x公仔箱論壇
7 s ~/ L0 f* O: ?( X0 [公仔箱論壇不管應酬還是和朋友狂歡，放縱飲酒過後，常要付出宿醉的代價。坊間流傳很多宿醉療法，專家表示多是迷思。首先要了解為什麼會宿醉？酒精對胃黏膜來說，是一種非常直接的刺激物，在飲酒經過一夜之後，胃部會有空洞、噁心感。另一方面的問題出在大腦，酒精會觸發大腦中負責檢測血液中毒物的特定區域，該區域會引起噁心、嘔吐的反應，以幫助身體清除毒素。公仔箱論壇1 j b. b0 G% [+ Q( K& g }
宿醉也被認為是酒類飲品中，一種被稱為同屬物（congeners）的化合物引起，它是在製酒發酵過程中的副產物。當你喝酒的時候，就是在強迫身體同時代謝酒精和同屬物，這也是宿醉產生的原因。
, s0 |0 A y+ T- | K同屬物的理論有助解釋，為什麼威士忌這類深色酒品，比清透的酒類帶來更可怕的宿醉。一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
6 ]; n; \& i3 q& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a* [4 J) M+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a1 e3 [9 y3 z& ?6 B5 u
圖／一項研究指出，波本威士忌是同屬物含量最高的酒品，伏特加則幾乎沒有。
' ^! w% e9 J* m/ F8 c: F* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 Z! T1 y( i4 T7 I& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y l$ H. [' U2 ]3 s$ j" R. H2 S3 }
3 K: M+ A+ e6 ]) n' \6 R n/ m4 O2 u5.39.217.77:8898要避免宿醉，或讓身體盡快從宿醉中醒來，專家提供以下幾個方式：公仔箱論壇% k6 Q! j) E' c3 C" ^
喝酒前先吃點東西食物可以緩解酒精對胃壁的刺激。在飲酒前或飲酒中進食，都可以透過減緩胃排空的速度，幫助身體漸次處理酒精。這可以改變酒精吸收到腸胃道的速度，並使酉每系統有時間分解酒精。
8 c! n6 e6 ~9 R' Q3 B遵循1：1原則在喝酒前喝大量非酒精飲品，也有助預防宿醉。建議在每杯酒之間穿插一杯開水。上床睡覺前，可喝一點電解質飲料，幫助身體保持更多水分。
0 W: E' Y2 V2 [; X+ d1 V( q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s( |" |+ k% f; D; I/ { s
) {3 O; T j) Z
圖／飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法，運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
/ o+ @. `: m; N+ z) ~! I" L+ U5.39.217.77:8898
0 g1 g- A' S( N% Btvb now,tvbnow,bttvb4 a( t, h7 F8 A" h
補充電解質雖然白開水是補充水分、避免酒後脫水的最佳飲品，但飲用含電解質或含鹽的飲料，是治療宿醉頭痛的有效方法。運動飲料、番茄汁或大骨湯都是好選擇。
% P8 N+ g0 B! i7 v2 s5.39.217.77:8898吃一頓豐盛早餐吃一頓豐盛早餐，有助穩定血糖，補充維生素和礦物質。從食物中吸收的能量，將被肝臟利用，讓辛苦加班處理酒精的身體得到能量。早餐應選擇優質蛋白質、脂肪和碳水化合物，例如雞蛋、酪梨吐司、一大碗燕麥和新鮮水果。公仔箱論壇 T7 {: {7 e, Z% r) x
小睡一下喝了幾杯酒後，看似沉沉昏睡過去，實際上的睡眠品質比平常差很多。雖然缺乏睡眠並不會導致宿醉，但會使症狀惡化。小睡一下可以減緩宿醉的不適。
0 P! z3 p0 c; I; B) q* W vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c: S \5 ^6 G8 i4 Y7 B L: N4 U% B! l: X( Z# l) c2 ]- M
圖／空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j: t# y3 f0 V' r* x
公仔箱論壇7 P+ }! @$ V% t3 U
5.39.217.77:8898 P r D/ D4 j, x* b! G' Q$ P
$ V9 E8 H; Q9 Q, `8 P) D
: w! z0 {+ n, M8 A8 W9 Wtvb now,tvbnow,bttvb喝酒前別吃這些食物• 巧克力、番茄
2 A6 ?/ e0 q* y5 v" o9 j空腹喝酒會刺激腸胃，導致胃酸逆流。巧克力、番茄可能造成刺激，使胃酸逆流更嚴重。
, o/ ~) J U5 j- z+ W; `1 M1 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) |# e1 k+ o7 v
• 咖啡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S: w7 {" z' \
咖啡因的提神作用，或許可以讓你感覺不那麼醉或睏倦，但可能因而導致喝更多的酒，最後爛醉。
& L$ Q' |6 |6 P3 ?% a
$ @+ H2 H$ x3 F3 o5 v7 ztvb now,tvbnow,bttvb• 高鹽食物 公仔箱論壇9 K# z# z' ]; ^% \; \/ m4 a/ h
喝酒前吃高鹽分的食物，會發生水腫問題。
; h7 L9 T3 n% v( e5 A |
發表於 2023-1-14 02:47 AM
| 