2 @, p* s! l! ]; q% ]公仔箱論壇女性更年期後易發生！「睡眠呼吸中止症」增心血管疾病風險，中醫教改善法。tvb now,tvbnow,bttvb2 k% Y* P7 @* t$ P. l3 T, N
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睡眠呼吸中止症是在睡覺時，咽喉附近的軟組織阻塞呼吸道，使上呼吸道變得較狹窄，發生反覆性的塌陷，因而堵住呼吸道造成呼吸變淺且變費力，更嚴重者會造成氣道完全堵塞而吸不到空氣。大多數人是因為肥胖造成呼吸道狹窄，或造成維持呼吸道通暢的「肌肉張力不足」進而肌肉過度鬆弛而容易塌陷所致，好發在「男性」、「肥胖者」及「停經後婦女」。也有人是因為先天結構異常，如下巴較小或後縮、扁桃腺或懸壅垂過大，造成氣道狹小所致。長期呼吸中止易增心血管負擔，有心肌梗塞、腦中風猝死風險睡眠呼吸中止症屬於一種睡眠障礙，睡眠中因不能呼吸導致睡眠中斷，醒後會回復正常呼吸。不過由於夜間睡眠中斷的時間非常短暫，由數秒到超過一分鐘都有可能，患者大多不自覺夜間有醒過來，由於睡眠斷斷續續，患者無法享有優質睡眠，導致白天精神不濟、無法專心及焦慮煩躁，進而影響工作及日常生活品質。
+ x. l+ r+ r8 v' H! @+ W' s3 u% Mtvb now,tvbnow,bttvb睡眠呼吸中止症的患者易發生「睡眠中斷」及「低血氧」，血管內皮細胞容易受損，故發生心血管疾病的機率較一般人高，包括：心肌梗塞、心律不整、動脈粥狀硬化、高血壓、腦中風等。
( r. C$ O3 H" |4 x' D' c5 |睡眠呼吸中止症，多以「氣虛」為根本，兼夾「痰、熱、瘀」此類患者為何呼吸道會窄縮，則是因為呼吸道附近的肌肉較為鬆弛，或軟組織過餘肥厚，大多患者體質以「虛」為根本，兼夾「痰」、「熱」、「瘀」等證型，中醫臨床會視病患虛損臟腑來治療。
' h/ R2 s9 R+ R$ n/ ~5.39.217.77:8898如「肺氣虛」常用「生脈飲」、「脾氣虛」常用「補中益氣湯」或「腎氣虛」常用「濟生腎氣丸」等，再加上「化痰」、「清熱」、「化瘀」的藥物。証型與臨床看到的疲倦及肥盛體態相符，這種狀況會隨著「型體肥盛」、「年紀增長」而逐漸嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A& Q! K1 {4 c F
 圖／「美顏針」是經由「微細針灸」刺激臉部的經絡、經筋、皮部，並結合肌肉、淺筋膜針刺調節，透過改善氣血循環，使臉部明亮有神。- n; B4 x7 }" I' L/ N' x3 K# X
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針灸對於「肌肉張力不足」問題有幫助，減輕雙下巴55歲陳太太，停經後雙下巴愈來愈明顯，疲憊的臉龐及浮腫的眼袋令人印象深刻，雖然每天睡眠超過8小時，白天仍疲倦、嗜睡，自述枕邊人常抱怨她的打鼾聲愈來愈大聲。
+ r: s$ d& N- h% M5.39.217.77:8898病患因上述問題來中醫就診，診斷為「腎氣虛兼痰濕」證型，處方腎氣丸、薏苡仁、陳皮等藥物及一周一次美顏針治療，主要加強下巴的二腹肌、內翼肌及下顎骨附近肌肉的張力，持續治療一個療程（10次針灸），下巴肌肉張力進步、雙下巴減輕，睡眠品質及夜尿皆有改善，浮腫的眼袋也因美顏針治療改善一半以上。$ d' V6 W' d# p' d# B& ~
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「美顏針」是經由「微細針灸」刺激臉部的經絡、經筋、皮部，並結合肌肉、淺筋膜針刺調節，透過改善氣血循環，使臉部明亮有神。tvb now,tvbnow,bttvb4 x4 J+ |: M6 F
每晚鼾聲如雷？２中藥茶飲對症飲用有助預防、減輕症狀茯苓薏仁陳皮飲材料：茯苓3錢、薏苡仁3錢、陳皮1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d: H( u$ \$ ~1 w; U; a$ i
做法：1000c.c.的水加入以上藥材，大火煮沸後，轉小火煮10分鐘，放涼後白天飲用。# t* Y9 T8 i: o. g6 C8 T8 `8 @" O
功用：適合「痰濕型」打鼾，痰濕是體內的廢物，當這些廢物無法順利被代謝，堵住身體內氣血通道，人就會肥胖。這類患者常覺得頭昏身重，有時咽喉痰多。茯苓、薏苡仁、陳皮皆有利水濕去痰作用，茯苓尚有安神作用，有助睡眠品質。
* J- Z8 v* z! J+ Z0 i8 ~% v/ _黃耆丹參桔梗飲材料：黃耆3錢、丹參2錢、桔梗1.5錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [# G; J: D" F6 m" H4 d" N
做法：1000c.c.的水加入以上藥材，大火煮沸後，轉小火煮10分鐘，放涼後白天飲用。( `1 F5 i! q5 v" Y/ e. E
功用：適合「氣虛血瘀型」打鼾，病患氣虛則血就無法順利運行，臉色較暗沉，常胸悶健忘手腳麻木。黃耆補氣升陽、利水消腫，丹參除了活血也有補血安神的效果，桔梗可使咽喉通暢。5.39.217.77:8898, l* K* y: G; z h/ o
睡眠呼吸中止症患者日常生活注意３件事，有助降低發生頻率除了以上茶飲平常飲用減輕症狀外，有睡眠呼吸中止症的病患日常生活有三項注意事項：
, }8 D4 d! i8 X7 U5.39.217.77:88981. 維持理想體重。
6 Y! r; J6 O6 q6 P- L9 F7 r5.39.217.77:88982. 避免仰臥，盡量養成側睡習慣。
O; @* t: T& ]8 B( R' ^8 d6 O5.39.217.77:88983. 避免使用安眠藥、肌肉鬆弛劑、抗焦慮藥或酒精助眠，以免舌咽肌肉鬆弛而加重症狀。
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發表於 2022-12-30 01:41 AM
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