正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染+ ~; [9 u: T3 w! e- U W w- R
6 W9 j. z/ j! q% |' V+ ^8 V! E5 G 公仔箱論壇) p. T5 t+ y& ^# }+ ?9 x
X/ t+ m( X* e5 {* R0 c6 w, I
確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。
) A6 v9 O8 u6 ftvb now,tvbnow,bttvb
. l, y% P- S! stvb now,tvbnow,bttvb
1 j- r* i- D- D; ]( N: m: W公仔箱論壇新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。
+ {+ V4 ?' e; Y9 o+ `. j一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。2 g/ O# P0 N2 t2 M
* E, @% E q+ m [! U+ {
5.39.217.77:88987 h7 c. n9 k+ s3 E
流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。tvb now,tvbnow,bttvb5 L3 \% t. w8 J
COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。
3 D9 c* W8 p. p+ s2 Y [( n公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb5 t( u) ^# D9 x6 Q* w5 v
6 M+ c( L+ |* l6 U' }) p
圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供
. l0 Q) k6 r9 O0 K) B公仔箱論壇
& t A+ n3 U1 Q# x公仔箱論壇
7 }. D$ w" c+ L) D6 w( V+ D新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。tvb now,tvbnow,bttvb# u$ f% r! d7 k& u2 T4 e
根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。4 ^5 }+ o8 F j5 {0 m2 j# J8 W
「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。公仔箱論壇5 |5 B# q0 Q7 g2 i" s
中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。
/ Y- L- M5 {$ S! C$ v. O! z/ B, Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 D I# t3 b1 b. N, n0 C
5.39.217.77:8898/ j4 l% }% @+ ]+ V6 o
常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \. ~3 z9 u) z6 n+ @# @
• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。; t' V: v) C" l0 |; {
2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。
- E8 r5 N+ n2 j8 y5 y1 U- ^, z• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。
. @$ J1 Q1 K* K) D+ t8 S+ g& B& Wtvb now,tvbnow,bttvb3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。% T' Y5 ^6 W+ s, H/ l+ S2 d2 h) f
• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。2 `" |- V$ t' n0 d3 `: C
4. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。
9 ?" ?8 U1 r6 U- J( i) i• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j( |( f. e5 N: h1 Y7 T# K; w
4 m& D* o/ k. ]( U3 W7 z
1 |! e; Q$ H7 i6 d
長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。
1 c1 H/ o# S% G8 y1 Y* S" B公仔箱論壇中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼） 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。
8 U. p/ g$ N/ W6 s# B9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A2 `: n6 ^5 e' _0 v, R
• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。
0 d% i# y* ~' p3 }6 e V5.39.217.77:8898*須由醫師判定是否適合敷貼。
" K) @9 v7 y* o1 |% k+ D' ^tvb now,tvbnow,bttvb穴位保健按摩 合谷穴：
: K4 S/ K5 G1 T$ q0 u公仔箱論壇• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。& \3 a5 U' J, T
• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。
9 r3 V( q) Y" Q. Z2 X$ a5 D足三里穴：公仔箱論壇3 x5 w$ b4 P4 p( s( P
• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。
% B5 W' S; `6 A# w7 a( Vtvb now,tvbnow,bttvb• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。公仔箱論壇3 ^. T# ^5 t. K2 Z4 l% I
氣海穴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j0 R* B( X# x- B, r0 G n
• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。3 f) R* J3 H# |0 p; p
• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。5.39.217.77:88988 v! ^5 N7 e$ ?- b& N+ E( o. a
關元穴：tvb now,tvbnow,bttvb K' K# h! ~" _9 D9 D8 I5 M( S: J
• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。5.39.217.77:8898: F8 ^$ ?: s2 ^: O- y# Z
• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。
3 O4 `& l( L1 v$ ~+ C上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b# G) s. F. r# G8 w
: J* H5 z8 K% W! v3 |5 Y+ G a
& N: k6 Z! L! y: h7 R; W6 X圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。/ j5 b& l! S, O% F* I2 `3 l( Y
|
發表於 2022-12-22 01:55 AM
| 