正確調理改善新冠後遺症,提升免疫力預防重複感染公仔箱論壇0 A/ e9 f0 ^5 z: f
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確診、感冒、流感、過敏分不清楚?一文了解症狀差異,正確調理改善新冠後遺症,提升免疫力預防二次確診。公仔箱論壇! _. G- Q6 ]! c2 `& e9 a
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新冠疫情尚未平息,現將邁入冬天季節,流感又捲土來襲,該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢?過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢,通常早上或夜晚症狀更明顯,許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈,過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激,而產生一連串的過敏反應,常見的過敏原有:花粉、空汙、塵霾、溫差……等。
& F! X, L; U( |( N6 r- O6 R2 z+ ]+ u一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發,當患者免疫力較低時就容易罹患感冒,造成感冒的致病原有許多種,常見的如:鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯,病程多為一周內會康復。tvb now,tvbnow,bttvb* G' i4 h! l8 P/ [) N
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# a8 _ p- q! L$ C& f- B4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行,1至2月是高峰期,流感傳染性極強,主要透過飛沫傳染及接觸傳染,流感病程發展迅速且多變,常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀;康復時間需較長,約1-2周才能痊癒,另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生,如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。
6 L N! W* `' r7 N6 Y5.39.217.77:8898COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似,多為全身性的症狀,常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失,並且也同樣具有高傳染性,而且全年都是好發期,但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時,隨之而來的後遺症—「長新冠」。
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8 s5 C$ ]5 k9 O9 W9 ]0 e公仔箱論壇圖/感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供
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: i7 B/ b1 J/ @+ |tvb now,tvbnow,bttvb新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇,因感受「疫戾」之氣而染病,其中「疫病」是指具有傳染性,並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪,因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。& L1 O( p& ]) C; a, Y: `
根據世界衛生組織(WHO)統計,10~20%曾經感染過新冠肺炎的患者,會產生新冠肺炎後遺症(Post COVID-19),或稱之為長新冠(Long COVID)。/ V0 F: V. `5 Z( n+ ?9 y) ]) d
「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象,甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。公仔箱論壇8 K# }& c7 S9 @( f* Y; q, F
中醫以辨證論治,依據患者個人體質給予客製化的治療處方,常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等,來幫助患者擺脫長新冠的困擾,恢復良好的生活品質。
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. E3 A+ |6 c0 b1 q- b1 ptvb now,tvbnow,bttvb常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀:乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。
/ v- {3 }8 \/ Y, z* i0 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 建議飲食:注意水分補充,避免吃辛辣刺激食物,飲食可攝取百合、蓮藕、梨。tvb now,tvbnow,bttvb# O" l# @$ j" m( o; p9 N( m
2. 脾肺氣虛型• 症狀:疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。5.39.217.77:8898' f* s) a* c5 n* G
• 建議飲食:宜清淡、好消化,飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。! d6 |3 Y3 f$ E6 y; p
3. 肝鬱氣滯型• 症狀:憂鬱、睡眠障礙、月經失調。
/ c1 Y' x0 w* ?6 a0 H* Rtvb now,tvbnow,bttvb• 建議飲食:避免油膩及甜食和菸酒,飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。tvb now,tvbnow,bttvb- c, k+ \& U/ s8 x2 ?5 i
4. 清氣不升型• 症狀:頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L0 I; K7 W3 i7 U
• 建議飲食:忌冰冷飲和油炸、燒烤等,飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y: Q! R% @, g1 i' e+ }1 B
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" B& |( y5 s" i5.39.217.77:8898長新冠之中醫保健—提升免疫力,預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至,皆向染疫,......,正氣存內,邪不可干,避其毒氣」,「正氣」就如同我們身體的免疫力,在正氣足夠的狀態下,即便有外來邪氣侵入,人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣,而避免染病,因此,以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩,來提升正氣、增強免疫力。
. B" T. d0 S& }4 }/ y5.39.217.77:8898中醫的預防醫學—天灸療法(三伏貼/三九貼) 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上,在特定的節氣時,藉由藥材的溫熱刺激穴位,活化經絡運行,來啟動機體的免疫能力,達到體質改善,同時預防、保健和治療的作用並行。
9 b' F9 s, A: f. R2 s! v) TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 適應症:過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。
9 P6 f8 a# Y1 Q5 M5.39.217.77:8898• 禁忌:孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。0 i7 \' g$ e# `0 U, s# w5 V
*須由醫師判定是否適合敷貼。
( P+ G r3 i) q5 Q& L穴位保健按摩 合谷穴:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O* h- S' t, w9 Q
• 位置:手部虎口併攏,肌肉凸起最豐厚處。
' r/ {4 d: P! m$ c, h' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 功效:主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。
2 e& t) g6 ]% L+ stvb now,tvbnow,bttvb足三里穴:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E- U5 X9 K/ I( l9 j
• 位置:膝蓋下方3寸(手併攏,食指到小指四指幅的寬度),脛骨旁開1寸(約拇指寬)的凹陷處。
% `8 M7 y8 F& Y% z1 u5 ]2 r# m) O• 功效:調理脾胃,補益氣血增強免疫力。+ P/ ?# [7 \) ~0 \# I% L' f: Q
氣海穴:公仔箱論壇2 x' p4 k9 ?3 c8 O
• 位置:肚臍下1.5寸(食指和中指併攏的寬度)。" |. v ~ U: B
• 功效:元氣之所生、理氣、益氣,腹脹、腹瀉、月經不調。
; p* Q) X4 m% e& ctvb now,tvbnow,bttvb關元穴:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H/ H. F8 X5 L' N" t
• 位置:肚臍下3寸(手併攏,食指到小指四指幅的寬度)。
; |) O7 u, A. {4 V• 功效:調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X* ] d, | @. w0 a% {
上述穴位按壓5-10次,輕按至有痠脹感即可。。公仔箱論壇) Q* i' g& B2 |
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4 K2 u9 ^3 U T5 t% W4 Y公仔箱論壇圖/感冒、流感、染疫、過敏?簡易穴道保養,緩解你的不適。
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