正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防重複感染8 j A6 {/ m6 O3 B) n
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, B, c5 h8 P: F/ E [! R6 n0 k% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確診、感冒、流感、過敏分不清楚？一文了解症狀差異，正確調理改善新冠後遺症，提升免疫力預防二次確診。
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$ |0 C6 P5 S! ]' {5 f% \& ^3 d新冠疫情尚未平息，現將邁入冬天季節，流感又捲土來襲，該如何區分新冠、流感、一般感冒及鼻過敏呢？過敏性鼻炎 常見症狀為打噴嚏、鼻塞、流清澈鼻涕、鼻子及眼睛搔癢，通常早上或夜晚症狀更明顯，許多長期過敏的民眾在下眼瞼更出現了黑眼圈，過敏性鼻炎主要原因是因為鼻腔受到過敏源的刺激，而產生一連串的過敏反應，常見的過敏原有：花粉、空汙、塵霾、溫差……等。; P- [; ]/ P! M( ^3 P# l3 `
一般感冒 感冒在一年四季間都可能好發，當患者免疫力較低時就容易罹患感冒，造成感冒的致病原有許多種，常見的如：鼻病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等。主要症狀為鼻塞、鼻水及咳嗽等呼吸道局部症狀較為明顯，病程多為一周內會康復。
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4 A$ ^) h3 D( z+ a5 |. l6 r5.39.217.77:8898流感流感是由流感病毒所引起的急性呼吸道感染疾病。在台灣約11月開始流行，1至2月是高峰期，流感傳染性極強，主要透過飛沫傳染及接觸傳染，流感病程發展迅速且多變，常見症狀有發燒、肌肉痠痛、疲倦甚至伴隨腹瀉、噁心嘔吐等全身性症狀；康復時間需較長，約1-2周才能痊癒，另外長者、慢性病族群和幼兒須注意防併發症的發生，如肺炎、心肌炎、腦炎等重症。
, z; m7 f* F9 W2 ]( _' z' F公仔箱論壇COVID-19新冠病毒 新冠病毒與流感發病情況較為相似，多為全身性的症狀，常伴隨著發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、甚至嗅味覺喪失，並且也同樣具有高傳染性，而且全年都是好發期，但須注意的是當確診後1-3周新冠症狀痊癒時，隨之而來的後遺症—「長新冠」。
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, c( K$ e4 ^' |8 P' A2 @5.39.217.77:8898圖／感冒、流感、染疫與過敏的判別。馬光醫療網提供5.39.217.77:8898. N5 Y$ G* Y# p& ] J2 P* X5 h5 ~
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8 m! r% x. r7 C# V0 g) ?9 ntvb now,tvbnow,bttvb新冠病毒之中醫觀點與長新冠後遺症中醫調理 新冠病毒在中醫觀點屬於「疫病」的範疇，因感受「疫戾」之氣而染病，其中「疫病」是指具有傳染性，並且能夠引起大流行的疾病。總結來說感染新冠病毒患者是感受外來疫戾之氣而兼夾著濕與燥邪，因此染疫患者多數表現為發燒、畏寒、咽痛及腸胃道症狀等。
; b5 m! y. Q8 Z' F7 l5.39.217.77:8898根據世界衛生組織（WHO）統計，10～20%曾經感染過新冠肺炎的患者，會產生新冠肺炎後遺症（Post COVID-19），或稱之為長新冠（Long COVID）。5.39.217.77:8898 ]" p8 m( v2 @' d9 ]7 q4 l% r
「長新冠」症狀多為咳嗽、胸悶喘、胸痛、疲倦、記憶力減退或注意力不集中等「腦霧」的現象，甚至還有憂鬱、失眠、腸胃不適、落髮、月經失調等。
5 g9 u" K+ v* e, i' \* u中醫以辨證論治，依據患者個人體質給予客製化的治療處方，常以中藥治療或是合併針灸、茶包、足浴等，來幫助患者擺脫長新冠的困擾，恢復良好的生活品質。4 {" N0 k5 w( V; v
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常見的長新冠證型分類 1. 氣陰兩虛型• 症狀：乾咳痰黏、口咽乾燥、疲倦感、自覺體溫微熱。
% M8 J3 i5 V$ w' [: L+ P* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 建議飲食：注意水分補充，避免吃辛辣刺激食物，飲食可攝取百合、蓮藕、梨。
' R" d+ d: c) C8 y2. 脾肺氣虛型• 症狀：疲倦感明顯、食慾不好、消化不良、腹脹、腹瀉。* Q T: \8 W1 g( c/ P
• 建議飲食：宜清淡、好消化，飲食可攝取黃耆、山藥、茯苓。
3 Q% N7 `; Q: D1 l& c4 C X. q: Ytvb now,tvbnow,bttvb3. 肝鬱氣滯型• 症狀：憂鬱、睡眠障礙、月經失調。
* `" I: ^0 e/ C* r% C5.39.217.77:8898• 建議飲食：避免油膩及甜食和菸酒，飲食可攝取柑橘、玫瑰、萵苣。5 \$ P" Y! q3 G. y! B2 U$ ?6 y
4. 清氣不升型• 症狀：頭腦不清醒、無法專注、記憶減退等「腦霧」現象。tvb now,tvbnow,bttvb! {! w: j9 g1 O; T6 [3 q" Z
• 建議飲食：忌冰冷飲和油炸、燒烤等，飲食可攝取黨參、薏仁、冬瓜。
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, i- O7 {* C0 Qtvb now,tvbnow,bttvb長新冠之中醫保健—提升免疫力，預防二次確診 《素問·刺法論》指出「五疫之至，皆向染疫，......，正氣存內，邪不可干，避其毒氣」，「正氣」就如同我們身體的免疫力，在正氣足夠的狀態下，即便有外來邪氣侵入，人體也有足夠的抵抗力去對抗外來邪氣，而避免染病，因此，以下提供中醫治療及保健方式—天灸療法和穴位按摩，來提升正氣、增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb1 d. k# X0 S2 M% C
中醫的預防醫學—天灸療法（三伏貼／三九貼） 天灸療法是利用辛溫的藥材敷貼在人體的一些重要穴位上，在特定的節氣時，藉由藥材的溫熱刺激穴位，活化經絡運行，來啟動機體的免疫能力，達到體質改善，同時預防、保健和治療的作用並行。( p" x0 Z- X: ]' b* S" h
• 適應症：過敏性鼻炎、月經不調、體質虛寒、容易感冒、長新冠患者。
; m& }- @2 F3 Ntvb now,tvbnow,bttvb• 禁忌：孕婦、嬰兒、發燒、急性感冒期、皮膚過敏者。
7 u5 _+ V" @" K! [5 K公仔箱論壇*須由醫師判定是否適合敷貼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I( K; w% @9 }% _& q: T8 q3 I
穴位保健按摩 合谷穴：3 X2 g' J/ ?' b; |% @# j- G! S
• 位置：手部虎口併攏，肌肉凸起最豐厚處。公仔箱論壇% N$ e' l1 @7 j H" Y( V6 O9 y
• 功效：主治頭痛、喉嚨痛、此外也能預防感冒、鼻塞、過敏等。
! H2 i% J# O6 A3 G足三里穴：公仔箱論壇' T* T: { U/ |" D/ i" O# b
• 位置：膝蓋下方3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度），脛骨旁開1寸（約拇指寬）的凹陷處。2 Q7 v' L [, l
• 功效：調理脾胃，補益氣血增強免疫力。+ _! N. l) F9 \! ~3 ^9 q
氣海穴：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w0 D; ~+ ^- D% E- D! @; i( \
• 位置：肚臍下1.5寸（食指和中指併攏的寬度）。5 u9 l# B O! ]& u( n- W8 J
• 功效：元氣之所生、理氣、益氣，腹脹、腹瀉、月經不調。5.39.217.77:8898* |& M5 p4 Z" j4 V( T" F
關元穴：公仔箱論壇5 b6 o' k! o5 z1 G
• 位置：肚臍下3寸（手併攏，食指到小指四指幅的寬度）。5.39.217.77:8898; [3 [; F/ V! ~! g
• 功效：調氣、健脾補虛、腸胃不適、容易手腳冰冷、月經不調。
0 S, t R* z# h. R9 b上述穴位按壓5-10次，輕按至有痠脹感即可。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g& X2 M% B! R1 @9 o& _
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- W9 z# W1 a! Y/ r% l" Ytvb now,tvbnow,bttvb圖／感冒、流感、染疫、過敏？簡易穴道保養，緩解你的不適。 O& D7 O" ^3 Y$ n( E1 t' P
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發表於 2022-12-22 01:55 AM
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