[美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤 ， 描述： 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用

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苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

$ w) e0 i. L" |4 B+ d: h　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。tvb now,tvbnow,bttvb' C: N/ ?0 {% |& `
　　3~4人份5.39.217.77:8898% K* }  F0 A% U$ T5 f2 d2 f
　　做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {7 c7 Q+ t- |8 |" c. \
　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；' Z; C- h" a3 w
　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；
9 O' v" ]4 J# {, H3 Q1 Y. L　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；公仔箱論壇" O) m5 P1 b. h6 X1 M. V
　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；5.39.217.77:8898$ b# c/ k: R& F- j2 @! h! b- p
　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w8 l$ ?7 w) W  d2 h' A8 v) q7 T
　　功效：
% W% F) w9 K# Y  t$ {2 U, f# @# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。5.39.217.77:8898. Y& O( z# Q* ^5 L3 ~% v
　　●靓汤心水. Y2 X/ G# Z7 Q; N- L! ]3 j0 c
　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。, A  V! [) f  t5 p+ N! ^1 {
　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^% ?; H+ W5 [