[美食介紹] 白萝卜苹果牛肉汤 ， 描述： 补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用

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苹果：4个

蜜枣：2粒

陈皮：1小块

水：8碗

牛肉：500克

白萝卜：1条（约400克）

/ J# g) D6 T% |+ {5.39.217.77:8898　　春天虽然雨多，气候湿润，但皮肤却不见滋润，反而略显干燥。其实春天乍暖还寒，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致使大脑（尤其是体温中枢）指挥失灵而引起“上火”症候。此时适宜煲清热滋润的汤水自我调节一下，白萝卜苹果牛肉汤就是其中之一。
6 J: a/ Y- n7 i2 i" E+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3~4人份5.39.217.77:8898, b7 Q1 J9 d) q3 q1 ]3 t
　　做法：5.39.217.77:88986 O' j0 M0 F3 |8 V) C4 I6 [9 I
　　1. 白萝卜洗净去皮，切滚刀块；公仔箱論壇! w0 j3 O" d* B
　　2. 苹果洗净，每个切4瓣，去芯；5.39.217.77:88986 Z% J! r& i+ E. Y7 a
　　3. 牛肉洗净切块，汆水捞起冲净；
7 }: m. l& T; b4 D7 j2 y9 h公仔箱論壇　　4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；* e6 d, [* A4 H' j7 z( _
　　5. 煮沸清水，放入全部材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时下盐调味即成。
2 W) S+ t. Y8 F- G& J- V0 G公仔箱論壇　　功效：
8 |/ s; z, b$ C" p* j& u1 m/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　补脾胃，清心润肺，清热化痰，适合烟酒过多人士饮用。
0 |8 z; x6 U# q6 x8 Z" I9 m4 h4 c% A) a5.39.217.77:8898　　●靓汤心水
( K: D- [: B4 M* Q公仔箱論壇　　1.苹果稍微用热水浸泡，软化果皮上的蜡，再用软刷刷一遍；或者用盐揉搓果皮后洗净；仍担心有化学物质残留的，只好削皮后再煲汤了。
3 v# |; V: t# V0 m% C% n/ z5.39.217.77:8898　　2.陈皮不刮瓤，汤味会发苦。tvb now,tvbnow,bttvb5 n% l" G. B1 ?