材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺# c* i0 P2 X* e+ |
先把牛肉切塊飛水 tvb now,tvbnow,bttvb" a5 J, s& L7 b4 N" Y/ A
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放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
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* n* ^9 ]6 y$ n, T& _% I1 ~tvb now,tvbnow,bttvb大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 - ^* |) n, n% g1 r- z/ m
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3 t- k7 N5 f' b2 E6 m公仔箱論壇有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
% f0 s7 A* i6 V7 E* ^3 }' W9 P) n, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。公仔箱論壇, O: b& C- H; ]2 @. U8 b
不要放多哦，番茄才是主角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~/ Z" F* }+ g3 `4 H5 a P) _4 v1 @
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' D/ _* N/ i& ]* I4 O* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧& T- t; \% }8 B' D7 i/ J$ f8 E
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加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
0 ^6 t& {" L5 n+ I- q5 U+ s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i9 v1 l" ^! r5 ?% @2 c
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燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
* j# ^8 T0 A5 {" e C/ _中間打開看一看，好香啊，口水啊tvb now,tvbnow,bttvb6 t3 Y. U5 r, y. O, B% p; y
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h p6 y8 i" qtvb now,tvbnow,bttvb光線有點暗，再來一張閃光燈的
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/ p9 j5 V5 ~2 _/ p0 L7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 @7 k4 i- D j# x: c. f
; R) U3 a8 l4 M6 w, q0 `" i土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P( N; P. u& ?! v6 g9 [
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& o9 u2 u5 f' U2 a$ ?- C公仔箱論壇光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全" V: @) E& w; e& B+ q6 c% [! @
准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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/ e' I. F0 Y7 { itvb now,tvbnow,bttvb米飯盛到小碗里扣到盤子上
' Z) h# j& Z6 P% p2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {) s' }/ x0 k9 ~7 i( R, D0 @
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& @6 D+ G9 @5 o, K$ a' ?tvb now,tvbnow,bttvb好啦，各位請用吧
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# a! x n7 X$ Y4 Z* w3 w$ j* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多上一盤，怕不夠搶5.39.217.77:8898- _! r5 s# X. W7 F
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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