材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
6 v9 F9 S, A$ K) V8 ]& G4 o# P J先把牛肉切塊飛水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G x( s' K' [% g1 k# n5 [% P
 tvb now,tvbnow,bttvb1 b2 s& N A# N! X" i3 t
; n0 I2 M. u& N1 s! `4 k" q放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜5 b, c0 n J& D# T( i
 5 f7 I) J, U$ ^+ D9 ~4 ~ n) ?; S
6 e x. ?2 E4 p' c7 v
) q6 C$ p2 d% F& }大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U7 j9 C0 [; u6 `, x9 T
" X' e( Z/ q* Z; g6 s1 l3 i5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p) W) ?( J% W# W
5.39.217.77:88986 c* s; ~$ d; y+ Y" t0 F' R' d
有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
" @* V, V3 F! a5.39.217.77:8898其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
0 F% f$ ?2 \: i( X- @8 S不要放多哦，番茄才是主角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: X5 p, P \ x2 ?6 e
 tvb now,tvbnow,bttvb1 n5 z- z. [# h. t/ d
+ W6 p( [( j& ^1 L" s' I% ]; n
' S( [2 ^5 A! i9 q好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧公仔箱論壇* E' M" u0 X' Q% P; y
 ) ^+ G! `6 q3 ^1 G0 b3 H( p/ h
, F5 c# A2 s1 H& U% z: `& K* l
& C, t4 \5 |- q0 s4 m2 z) w加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
% E8 J; E. I# }
2 a; v J# F, y6 g+ E' o5 x+ ~. ~$ @
1 c- Y5 y& D3 T; H* O
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。9 J0 |7 A a$ h! S/ ~8 b$ p+ g% A, m
中間打開看一看，好香啊，口水啊
5 m! p% t5 g$ `' L$ X$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
1 q. D" V! i9 C% T
: ^/ G$ I x! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88983 I% [' {. h" b6 W, T" o
光線有點暗，再來一張閃光燈的
: d5 Z9 g; ?% k3 Dtvb now,tvbnow,bttvb
5 B1 f8 ~, w2 C! }公仔箱論壇
o8 t0 s% J) w- r! a
; p* Y x$ Z' S) y, g公仔箱論壇土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 ' I: p. F& z8 {$ d7 Q
5 i% _. @; `1 j& ntvb now,tvbnow,bttvb
+ O3 J3 K' q2 A+ g g# Ftvb now,tvbnow,bttvb
. W1 O6 H( `$ V8 B) }5.39.217.77:8898光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全6 g7 l7 t- n5 |( L* H9 t
准備西蘭花，過下鹽水焯熟公仔箱論壇( X- I! {% ], R( k
2 P0 O* V4 r/ K& T3 j4 F
/ B$ W8 E; |/ m公仔箱論壇
6 w4 t1 q& Q( |! Q, U! z! ~6 J$ A4 b5 h) v$ Q
米飯盛到小碗里扣到盤子上 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _* ^" J$ x! p) h2 c
, w9 }0 p, {; w, |+ t, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x/ D# t3 O _. I" ~. d$ U# _4 Q
/ r& n1 v( P# h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?/ \, v9 n F% M8 r( z* @2 Y
好啦，各位請用吧/ s/ N/ W. i* o
2 f1 d8 B% F2 i! b- N4 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^$ k/ _4 ]( r; m2 N0 c4 H+ W
' T6 e. A; h( _
再多上一盤，怕不夠搶
( p, \7 t" t5 d3 f6 o0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
