材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
; F! l8 g! z4 C先把牛肉切塊飛水
: g; a- i! O$ N% V6 b5 Vtvb now,tvbnow,bttvb
* N9 ^- J' J/ |$ P4 v' M9 T' f5.39.217.77:88986 n5 J( d2 D% I+ s' I# J. b
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
# B& n" ?" P$ n' [6 b/ `3 T5 P公仔箱論壇
# W# J5 D5 c' o/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N( j8 ~0 E; @
公仔箱論壇4 O7 F: i: X8 k2 O2 ~
大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 tvb now,tvbnow,bttvb, @2 p$ p1 d" r& A0 Y
 1 m" S8 w/ x6 y9 r0 T D4 c+ F
3 Y. A4 y' u! ~) t Jtvb now,tvbnow,bttvb
j% K" l) Z! o4 g5.39.217.77:8898有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
0 k6 x9 O' L {4 V* ?; N+ j M其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
+ e; ^' s/ O0 t# K% W5.39.217.77:8898不要放多哦，番茄才是主角
' _7 H# D" M9 l- ]8 _' u |; i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `8 p: P0 t9 b! n8 o
# v1 L" J: G/ C
% ]. {/ U% C4 V, stvb now,tvbnow,bttvb好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
1 J9 k: T6 _* Y5 \" c- a% U% R+ o5 i$ ftvb now,tvbnow,bttvb * j' w5 D" h0 N I8 t6 `
: }. S3 y4 o; p& I0 y4 }# ztvb now,tvbnow,bttvb( N1 ~* r0 g0 {/ e% o
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。
3 u8 w$ g, v+ \5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: q6 @9 Z: c5 e. z
; _/ Z; K& A2 E8 [5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb N# Y7 s2 L7 D! I: m3 K+ o
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。3 J" m6 S& \$ G
中間打開看一看，好香啊，口水啊 N$ S ^ P8 v. Z8 o. s8 W
" H! N# s! |" I0 Q5 c0 I7 Otvb now,tvbnow,bttvb9 D4 H2 L6 [1 h j! v2 o1 N
公仔箱論壇# Z1 z' T2 x" C/ X( ?
光線有點暗，再來一張閃光燈的
. _+ a2 ^6 E% }0 |) G4 y! i1 l2 j5 Btvb now,tvbnow,bttvb
% w! {/ { r! `6 K
9 p2 |2 ^2 S" p( Q' g& n8 K' y
+ \ ]+ J* f, R) J7 j& {土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦
9 d) C6 s& R4 q4 {0 C t! y Ltvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h; X5 p% R: o+ r$ ]) v+ Q
# w$ Y" g: X. Z+ o# c
3 e! x/ q( Q. P! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全! Z _' j% `( ~. T# _, y+ n$ {
准備西蘭花，過下鹽水焯熟# B2 B. O- G( O& N
+ z, l8 O. \( X d U4 c0 u公仔箱論壇
3 P4 n$ O9 I0 R1 \) J4 f6 w2 a5 S5.39.217.77:8898" k. e9 v- j5 _' n* X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n* a1 ]' r+ `2 s" `
米飯盛到小碗里扣到盤子上
; p2 ~( e/ f# z- o
& N% t5 Q6 f0 R: e1 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 p/ j& p. q5 u8 O+ U) B2 W3 q
+ t. e3 {: @$ N' p公仔箱論壇
0 s$ d5 u# _7 |4 L1 l* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好啦，各位請用吧5.39.217.77:8898: x* C; p" I. W1 t! h* F
 / r$ Z. \4 {) i( B
% F9 Q. ]) ?3 S# W8 y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" r5 D6 O4 t# ]& D
再多上一盤，怕不夠搶
; Z$ {: q$ d; Gtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
