材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
5 Y- S& ?0 K4 K! W: {0 y# h先把牛肉切塊飛水 / v. x" L, V+ w9 Q- S2 n% N) i
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3 S, _- a' a$ c/ W' W9 ^9 E5.39.217.77:8898放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜tvb now,tvbnow,bttvb" s% ~, ^1 }4 {: i# Z. Y
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& F" Y3 t. q+ T" v大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾 公仔箱論壇! H( i0 f! h, N: A: m, Z$ q+ p
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6 O/ d: O1 V% J( p jtvb now,tvbnow,bttvb有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z. `( @! ^% `. y$ J8 A
其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。
( t% r9 k- n% Y7 |$ q1 [0 D5.39.217.77:8898不要放多哦，番茄才是主角
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好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧公仔箱論壇, h/ Z$ N0 b2 c' b; d, u* O
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2 |* \1 }6 W$ m加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 6 E. v7 C( V* e! m
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3 A) P' E2 h, `# r0 b5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。
8 C+ o* h8 b. o% ^ S5.39.217.77:8898中間打開看一看，好香啊，口水啊公仔箱論壇2 }5 w6 n$ k6 P3 L$ v& ^1 ]: ^
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0 W, z; Y+ M' I6 ~' C公仔箱論壇2 s7 y0 @ I) b" |
光線有點暗，再來一張閃光燈的
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土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 5.39.217.77:8898/ }# S9 i, n+ F# w$ k8 [
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光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
7 U2 i; P% K c h' ]准備西蘭花，過下鹽水焯熟
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* u9 I& Q# U3 L3 a- f6 y公仔箱論壇米飯盛到小碗里扣到盤子上
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$ d2 \, b% ?- O3 b7 P好啦，各位請用吧+ v0 Z+ N M( i J0 m
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8 ^- q' G5 u3 x0 L7 e" t再多上一盤，怕不夠搶公仔箱論壇; n% l" p' c. `- F! H0 X) S
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發表於 2009-3-12 04:50 PM
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