 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
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% w6 i; n/ `$ J4 U1 v* |2 U6 W+ @5.39.217.77:8898說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
9 G) t, t0 c$ N* w+ \* F1 F9 E. w3 R7 b5.39.217.77:8898陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
4 ] G8 Q' p" M- U+ Ztvb now,tvbnow,bttvb面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。tvb now,tvbnow,bttvb/ A+ n, i! v7 X9 x) ?. W
 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
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陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
2 p9 v# U4 R, p5.39.217.77:8898其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
- o% d; T" }" i5 }陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。4 |+ F# x4 K# E# _
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。
, F T- L! f2 A" I0 D; x/ y( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
0 X8 X# w$ h; @: r8 g' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~) _5 Z1 t( j+ B7 }6 b j _
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
! H* U5 x4 g/ z4 _/ ^公仔箱論壇6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。6 A: f, ~$ M. d) z D1 c. I
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q$ P% C# ?8 X7 h+ {" M }
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
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! Q" T# S; U" |8 B% s身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
% n7 V+ R- r4 M' A( G2 Y; K5.39.217.77:8898❝我的心態都停留在30-40歲。❞
8 u- D8 F9 Y% P" c- u她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。4 I, |, E4 B( X) X
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。5.39.217.77:8898) D7 K; u; `5 P+ J% V
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而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！tvb now,tvbnow,bttvb1 l9 a6 L2 v/ F7 c: s
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發表於 2022-12-6 07:11 AM
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