 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
7 Y# N) k0 O: H& y# O: }2 {* U8 _4 a1 U
1 a+ g6 p' v; I# @9 E, j+ B. K
9 M# B1 z7 O' p4 o0 W5 W# L6 ?* B9 ~說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( b. k' Y7 e$ z
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
/ s+ F# Z& Y. Z' o4 W1 n面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
! q6 A: n7 O3 ? 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供6 A- Y K' S8 D% A! U; G& |
5.39.217.77:8898/ e" t$ a* |' Y( B+ W: [
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
8 v, ^+ e5 d8 B) C4 w( [+ I$ g+ R其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：- n3 h6 Q; {4 j4 N" {' J
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。- s3 f* ^, U Z8 U, d3 G
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p( o+ Q! e2 B$ t/ M; [
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
3 ^( O( e) N# P0 p. u7 }& K5.39.217.77:88984. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。
^* A( v$ o( n1 g; W5 S9 ttvb now,tvbnow,bttvb5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
* c- S5 E7 x9 n2 k2 T6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
4 Z: r/ f8 l: U5 E公仔箱論壇7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
3 f7 p: m8 i9 v4 W5 J$ s- Y- P7 Itvb now,tvbnow,bttvb8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。tvb now,tvbnow,bttvb8 K2 m$ i6 y" }' A+ n% {
公仔箱論壇2 r5 M: i/ A$ V' A N7 q7 Z0 f
% Z9 Y6 i7 }6 G% j公仔箱論壇身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵1 L0 m% Q M; }0 i
❝我的心態都停留在30-40歲。❞
" U/ G/ f3 w$ s; k& Q' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]$ F# k" B3 X! H9 U5 M. S& z
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
2 U) w2 n# _6 m6 P6 A n. m7 B! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }8 ~" L" m. }- |9 u' r& y% B
而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
0 z3 w1 ]2 S+ b% v& ^8 ?6 Q |
發表於 2022-12-6 07:11 AM
| 