 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
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3 l! N j) R: f$ {( V公仔箱論壇說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。* F' Y a$ z8 t2 ?
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。tvb now,tvbnow,bttvb% l& j6 j6 T( v1 I7 X9 ^
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
4 K; D4 A- W; K5.39.217.77:8898 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f! n3 r( D" _6 [8 T& ]6 b- {* D
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陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
: r8 \) {" |) F( s+ {1 W3 y" O: k其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
( v+ ^( z X7 \公仔箱論壇陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。公仔箱論壇3 Q9 D0 a& o, h, D" h1 \# R8 T
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。
8 A" m6 X: r/ @1 _. g公仔箱論壇3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。tvb now,tvbnow,bttvb4 X7 j) \& Z$ N [, f3 G7 O4 Q
4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。tvb now,tvbnow,bttvb, D% V/ h* y' s2 D& Z0 ?' ]. [- s
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。公仔箱論壇& K3 w# V4 `' C% q
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
" W- r4 ]3 T5 L$ y5.39.217.77:88987. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
$ [# g/ c# t0 t- B! W- T9 c8 E' e \8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A0 H- t$ _' ~3 m0 J% H7 n
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4 H* ?8 p3 o" z0 \: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵5.39.217.77:88985 O0 t3 E- |" Q+ G. ^ y5 n- ~
❝我的心態都停留在30-40歲。❞ 5.39.217.77:88980 f7 g$ v1 t2 B8 B
她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
3 b' J9 o1 i1 Z+ i7 S7 E 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W4 _5 Q1 Z0 y$ Z, Q
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而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
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發表於 2022-12-6 07:11 AM
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