 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
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1 p# R5 V- i; V1 O2 R3 W說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
5 }( X/ O7 C6 g v公仔箱論壇陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。5.39.217.77:8898/ y& u. p S3 i; r: b. C
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
% m3 e7 a9 c$ J5 _* c# ntvb now,tvbnow,bttvb 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
4 b8 C" o6 m D. {* t5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n5 S# u3 T$ e! o7 [# {) T
陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
0 r+ i- D1 ~( o) N2 E0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：4 c+ J7 ~' \& F
陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。5.39.217.77:8898" u2 N4 x4 D9 o- _ {( i7 }$ P
2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。1 p, |" L; t2 z7 o; E5 S
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
7 A9 F. T3 Y% B! ^7 f公仔箱論壇4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。& R+ `- r+ L! I6 W
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。
- K+ Z% C) F! o, C7 L/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
5 }) M; ]9 W7 x; h2 r& }3 c8 `! g0 J5.39.217.77:88987. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
' T+ s! ^+ X7 u! U8 Z. A: a$ q& Itvb now,tvbnow,bttvb8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。5.39.217.77:88985 c. ]* ^, B( r$ \
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身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵5.39.217.77:8898* s, c4 e& v* y0 B! m
❝我的心態都停留在30-40歲。❞
4 G/ Z3 \4 y; d! I8 B她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。
( N% m/ A0 t! s3 Y0 @0 ]& S( G* i8 m 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。公仔箱論壇 p: N$ Y5 T! D/ Q" G
1 X# M6 Q- `4 E9 L2 s6 d& A而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
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發表於 2022-12-6 07:11 AM
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