 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。& T4 ]) S9 p6 F6 |% X$ x
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! M+ B4 R ^6 O, j9 v- G2 y4 wtvb now,tvbnow,bttvb說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。5.39.217.77:8898+ n$ b3 X" Q3 p
陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。5.39.217.77:8898' k2 m- |" x! s2 a5 g
面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
y4 R4 L; g& U, P) j6 Y5.39.217.77:8898 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
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陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。
- _9 Z2 l t8 H) \. [其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
, a+ @( r6 x7 w6 ]4 Vtvb now,tvbnow,bttvb陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
5 M8 A: u. q3 U- M% N: U1 N公仔箱論壇2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。4 \+ E- z! h. y7 G0 W) t
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
+ U) f$ ~. B5 G- y- f9 L5.39.217.77:88984. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。5.39.217.77:8898- C4 V) g( G( |; X. b
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。公仔箱論壇' C1 A( U, d$ S' G7 Q0 G1 b8 g) e/ I. s
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。
+ C j$ B1 d) R$ y0 a4 | p+ O6 z% Ptvb now,tvbnow,bttvb7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。
5 p1 n) s% V. I4 k5.39.217.77:88988. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。
2 o( h }$ N; o u+ ~" j5 v& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 |$ O& s/ K9 F( n5 }+ V/ c7 _
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身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
* @; J9 p' Z' N% ?4 p❝我的心態都停留在30-40歲。❞
. m* E! D1 J' e s. ~: c3 W她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I) `3 j9 h3 B4 h: T8 l& a
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。tvb now,tvbnow,bttvb$ r3 d' O( g& U2 `+ v
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而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！
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發表於 2022-12-6 07:11 AM
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