邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
6 w1 @! g8 U- k9 g% T8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x# P Z1 f' f$ U6 R9 t9 [3 |
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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0 p- `0 v$ z: K, o/ R4 ttvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作
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( k' N6 o2 i4 ]) s, Q6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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$ G* R6 y! U7 A& Q' W1 U% {) c, z公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。7 m' d" V" Q( j' s
; z) ]4 u* }: A: s3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。7 Y- o9 q" l) b$ u' B( H
% w$ }) {& n$ W. ~左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇$ o9 }* Y9 e. |) I' a) Z+ W
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 圖／洗臉動作。天下文化提供% V8 K; U$ j; o5 ^) f! ~
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。 A! P3 b9 l8 x/ A! s+ q
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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* S+ c ^% B6 t! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：tvb now,tvbnow,bttvb+ ]7 w B6 d8 f5 ^( s6 d2 G
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
& ?/ y3 R5 C2 p1 }. m, t7 `1 i5.39.217.77:8898這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb ^8 x- F2 @ @( h8 C% q3 q. W' V
( K/ l5 t& B" U2 u7 }我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，9 Y$ _- T4 @0 {' ~6 ~8 H* A) E
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，9 t, B, ^! V- x* T: A3 [1 r+ x* } Y
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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& W8 B1 K4 T% I" T* A" @至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
+ `. p! r6 t2 }+ _" X( X% a C# F9 u0 j5.39.217.77:8898這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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1 |( s8 S7 F+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l& ?7 C2 B1 ]& N
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，8 F# M; w7 h$ {
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb v0 O9 [. C( l n
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' P% Q, l# ? O5.39.217.77:8898我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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