邊洗臉邊幫自己微整形
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$ @. L9 Y5 E9 u; n9 \9 Q) Y$ Q/ V: u 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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$ u* }4 ]$ I7 h& [2 k( p" y公仔箱論壇步驟1分鐘5.39.217.77:88987 r, @: }& r- T7 B- f. `' J
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▼第一個動作5.39.217.77:8898* ^/ B$ O# ]$ h: k% d0 Q
- C o9 h) V0 e& B! otvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。" u, \6 G& c$ F( }; {- G" d, Q
' a$ }% m6 ]# O' n( e5.39.217.77:88982.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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. E+ P' O* w! v5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.77:8898( n9 R9 b# _$ m5 @6 A+ o
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb. b3 n" L8 o0 f. ?% M& c5 d
, e- @! h ~4 b, w2 z5 i" \tvb now,tvbnow,bttvb剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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; ?' Z+ K9 P: N( ?. K- |- D+ l公仔箱論壇莊淑旂醫師說：
8 ^( u. L6 k3 S$ I; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞$ X; z Z' q: V7 w" U- k3 p4 [
, d/ p' B# _2 S9 g8 d# ^ 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇8 \' Y1 j3 x1 a7 R
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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- a8 \" x* k, V$ `* N, A5.39.217.77:8898我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb3 k5 r' k( l, K+ [+ z. K
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
) Z3 R/ x8 z" ^ ?1 e# Xtvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。& u( Z7 A/ E) i& H- y8 a
2 ?9 i! s( c. P3 q% o3 r+ S; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R% U% p6 {. J3 D
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。公仔箱論壇 A, @; F: f' Y) c
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
' @2 D9 k$ g, R$ M6 Vtvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，# g0 k6 e( k9 d. C1 A/ m- B: u
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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: e8 m& k5 @+ H T7 U6 ^) q公仔箱論壇我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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