邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。) t- V8 U0 f/ w; P
6 z: p8 p" {9 k; w+ {公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb8 t( @* X5 d! f# W4 |
* `8 _* k3 v/ }% u- z' C公仔箱論壇步驟1分鐘
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$ Q5 G5 ^1 E# ltvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作
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# v+ X+ n* r% Z: S' D4 ^/ Q公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。$ P; z8 m0 r$ z! s: G
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb1 q, |$ \' y) ?* L! K
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。) }7 o; u0 x$ g1 N+ I
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
0 w: k2 N2 M$ N# _8 E* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y- Y6 o) `+ |6 j2 M
 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.77:8898% @9 z( g* ?7 @% f& u
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。: `: I4 r" r% l3 p7 a) T
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇3 {2 U4 l& h: i9 k$ y8 J
+ z: ~4 d& l4 D% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。& [4 n6 D# N' |% z7 Z% E7 I
3 D4 N0 E% D- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb% V5 G+ I2 V! }) E/ B: E9 f: S- x$ y
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莊淑旂醫師說：
; B, d1 D+ R0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞! q }: p* t/ ?: M: K
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
- [ x1 Y* E/ {6 }+ u這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。8 N+ J& U; p6 x! Y) I. F0 p$ t; {" z
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
8 K( g/ C0 l* e; F/ b: Z1 `tvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
. K @& G0 N, k沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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* P9 @* C1 Z/ z9 M' _6 g/ E至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
/ g$ k/ Y7 ^7 N$ P這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c: {6 X! m9 d' p# X
" G, o# I' z# |- g- n不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。# |& i5 o& }9 p$ J+ o# l* b
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，; _. X5 m: M$ e9 h. [/ W* I
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.77:8898 N8 }: a- ?; B+ S- O! @0 n
) c/ E Y+ e7 i. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 r8 w0 A l0 S5.39.217.77:8898我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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