邊洗臉邊幫自己微整形
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% @1 k; o# d$ U1 Htvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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+ z: ?9 o' d# H, F# j- ^2 F$ u3 n5.39.217.77:8898洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.77:8898% [. L- S1 k/ s8 a0 i& p7 K
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步驟1分鐘
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# g5 \. T0 x: @' h6 O) Etvb now,tvbnow,bttvb▼第一個動作5.39.217.77:88985 `/ w% p) ^5 \
! C$ s* [! ?6 c3 ltvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇9 U* ?; Z& G4 f9 I" S9 R3 p) I7 E
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。: c. L8 @# J4 S/ U6 U6 c3 T: v
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 圖／洗臉動作。天下文化提供3 B# F X: W+ s
▼第二個動作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e/ P8 X, o4 m: c% D
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。7 I/ y- T3 \9 i. B+ S
2 d: q4 d* l4 b. v" u) J剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。% O0 y5 t0 P# c$ j% G2 A3 i
, [1 Z+ N. x* u f/ J; r- E7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莊淑旂醫師說：
5 ^# e3 [+ g( [- _; w❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞9 z6 f# I- i7 n6 ]3 Y
A2 X O/ r9 U8 \# d6 M 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇! D' A, }% Q& L ^- [' A
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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- s* o1 |$ Q2 W+ F4 k: {; m我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，公仔箱論壇4 H9 {7 i6 B6 F1 f
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x: v( ]/ {9 M5 E
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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6 M6 q& l1 R2 P" ~- o至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _' K: r: U7 q! L
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb. g# F p& n5 N5 S) {7 C2 _1 l' Z
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。5.39.217.77:8898& y' H) U4 J: S# y0 v8 |" \1 E
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，" `0 x V6 O: S( H- O* c
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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