邊洗臉邊幫自己微整形
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/ r6 l% n) A& n9 O; W X 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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) s: c; m8 H% ?" c公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb! h1 G8 O: ?* Z# N0 L$ I1 o6 p, Q% Y* ^
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步驟1分鐘公仔箱論壇9 v* h$ R& p- [% }7 R) M
3 K8 Y8 b" y9 p2 ?/ }5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作
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( T, B& ]) W8 h4 `tvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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' {/ m0 X2 s$ t' M" Q: M9 c1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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* H; h. h# v3 G; n8 F+ E9 K5.39.217.77:88982.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
5 D7 G+ v1 j, k+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D l n6 I, N5 G
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇7 O: m4 o. D8 I- m' j7 O* K9 @ `
, B" G5 Z8 w. x+ R左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。公仔箱論壇5 K7 Y# S0 s7 p4 Y: u! J' ^
& G7 q9 b( k; G+ Y; u, `4 L/ q/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
. }" d" G- }! a4 h& Htvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作' a0 u3 O8 a2 l) f- n# B) s
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我通常在抹精華液或面霜時做。公仔箱論壇- l) E! G* G! n1 @4 \" V5 p
! B& K6 b% {! h. E2 \) h/ e" ~6 s1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j. b& X. P3 I4 k8 b; a5 e
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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: @: m8 }/ i" V* W公仔箱論壇莊淑旂醫師說：公仔箱論壇7 b) ]1 I' q @. _$ m2 @
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞/ l* ~3 `1 b3 N- `
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 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.77:8898+ h. K3 s5 g8 c! i9 w6 n
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb+ b7 I* e5 V8 m! U+ h
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，- R& ~9 g1 V8 ~/ h" f
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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+ `1 p6 |3 n5 M! f至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇# C, s, I0 {* r7 {& a
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb, T- e. v) R& m" U
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
& l |. ~/ ]8 G# a W: A臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇7 Q6 w5 o& M) s2 ~
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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