邊洗臉邊幫自己微整形
3 q, w- t' ]; O! q* G |: c0 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p, F5 ^! Q9 N" F5 e7 o K
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。5.39.217.77:8898, `8 K6 f7 | S6 t. s" O6 C( O+ g
/ k) ^1 M7 a9 b2 Q
洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb+ H% H" p: p# p- X
$ q+ z$ A5 O2 T公仔箱論壇步驟1分鐘公仔箱論壇) ^% E2 h U* H: p
: Q- W5 T) N+ z3 E: R4 @公仔箱論壇▼第一個動作5.39.217.77:8898( @- U0 P& f) j% y: {. p
5.39.217.77:8898' v9 R: h% P9 _+ o
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
) `0 r- {2 H4 _, w5 S* {# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% J3 m1 M. y9 H6 k. P
1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
) Y& |7 k4 u# [% k2 d5.39.217.77:8898
a; a8 [3 M ]- Y( f2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。公仔箱論壇# G2 }& N" \' K
公仔箱論壇0 H6 r. ^6 P; f
3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.77:88987 Y+ t2 j- G/ w! j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s. `" f/ d; O! d8 M0 \/ L2 u
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。5.39.217.77:88982 b( A: ]8 ~# @; s4 ]9 D" |
P! r9 U. d2 h5 J. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供
' p( p, K# o+ l5 d公仔箱論壇▼第二個動作/ ]/ i6 f3 e6 A3 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b7 G( {0 |$ ~
我通常在抹精華液或面霜時做。
8 q6 W f4 ?9 F: Q2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q* z3 G1 Y/ m4 U5.39.217.77:88981.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
7 p5 A5 ?. ]! ?( \! ~
3 E5 z# H9 P' l2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
5 X# q% }! K5 L: i. k3 r, @& ]) G! ]& j* o5 c5 f* R8 |# Q
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。公仔箱論壇3 n8 Z5 S+ i2 B$ w" O8 Q
6 f$ I- ?2 R4 f( i# S
莊淑旂醫師說：
8 x. f* `. m4 `, U! J公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
; ?: E/ h1 \2 ?, r2 }7 etvb now,tvbnow,bttvb
/ P$ F% r: Z% r# Etvb now,tvbnow,bttvb 圖／洗臉動作。天下文化提供
: m9 z+ H2 @( _8 ?9 Y: L, ?- U1 I這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。tvb now,tvbnow,bttvb. v# \. s4 H! ?: r- F# n" S
5.39.217.77:8898( V: S: A9 R! s7 {2 Y1 A3 M9 @
我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，tvb now,tvbnow,bttvb H- j ~( G* d1 |8 e9 s& m1 \
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，5.39.217.77:8898- a9 u2 @/ X! p& \1 n: k$ P9 g( E8 A
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
' _# |' o8 U& ^5 T' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M- X- f8 c9 W2 h" p8 U$ r
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
/ ~! h8 V2 t+ g, g; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S8 z2 W4 U7 {) [6 x9 j
/ |" F* h; ~+ v& X& g公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。1 u8 V7 q6 K2 h0 I5 F
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
) K+ T! B/ c: u6 g, [5.39.217.77:8898臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！5.39.217.77:88989 [ S' Q" D1 Q3 s* q
2 z$ A7 ^4 O/ U1 h$ W# l( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z( I4 W+ g( Y! h) P& U. U+ B
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。公仔箱論壇, d8 i+ ^ ]% a% ]
| 
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 