邊洗臉邊幫自己微整形TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \9 Y, n4 V9 |* Y+ ?- a p* V
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P( j3 {. N0 C% Z' K
D. I- P' E: c( }: c* J5.39.217.77:8898洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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: ^2 u+ b0 g0 _, w5 S步驟1分鐘5.39.217.77:88981 [( d; p7 M m
( N+ ]! l; o: I: k/ U% w. J" q7 k公仔箱論壇▼第一個動作
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9 O% c9 }+ N% V4 N3 v! qtvb now,tvbnow,bttvb在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。5 n* c+ e. e- y4 ]
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `. C- i2 r2 f7 s9 g9 ?4 L
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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( V0 k' ^3 P9 D+ Z* v, n5.39.217.77:88983.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。& q% a! q7 t. Y/ p# U- q) ?
% W& o% v7 G# u# M" h) ~1 htvb now,tvbnow,bttvb左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。5.39.217.77:8898! {; }! C" s. N" [& w6 @ ^1 o2 J
; \2 ~5 w/ S! r, S3 w$ X, Y+ H& d5.39.217.77:8898 圖／洗臉動作。天下文化提供
/ S8 L/ v7 l1 Q2 |tvb now,tvbnow,bttvb▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
( L0 ~/ B6 b2 d+ A4 I& r: Q+ N
. Z4 O- B5 l3 n* z) q& b" ]tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。
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莊淑旂醫師說：5.39.217.77:88980 g2 Z9 ?8 A2 w# |
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。5.39.217.77:88982 ~, W8 P9 q9 O. w `- ~/ T! v
$ u k. v+ C* `/ U" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
- T/ v# S; L3 n8 s4 L: A# A$ G' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
7 D5 ?" Y5 x/ C, m: u) G* htvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb" }7 p. `9 i) j5 q7 y" D5 U
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb5 Q) w/ M" [; K- N9 O/ i
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.77:8898; X1 ^9 b) T2 h$ j
2 _: A) w' I9 {( j8 n8 H! Q q公仔箱論壇不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k3 Y D- y7 r
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
" W6 ]1 S: a3 _5.39.217.77:8898臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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