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" L5 o3 F5 l. w" v% M# Ztvb now,tvbnow,bttvb 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。tvb now,tvbnow,bttvb; K+ N8 B7 y9 E7 N* y) W! N0 @
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
U6 M) g7 |6 ]6 q( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) X1 p& D/ }" ~9 U3 q5 b% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作, s; J [: p v! L
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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0 N/ h' O, | U" a公仔箱論壇1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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. e9 ^! n: R s$ \/ A- b3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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5 `4 g) g; B, Q! l5 b9 V左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。/ M7 ~( o* r0 o% i+ }) m, [+ t
& K. Q z% w/ n. U* o3 \+ K4 L 圖／洗臉動作。天下文化提供
+ z0 D. T0 @1 R# H$ [: X▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。5.39.217.77:8898& U! C6 D, s. ?5 M
1 ^. R# t. m* b4 v5 [tvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x( e0 p; {9 e0 Q, h5 I4 k4 w
+ \8 o* G1 I3 h4 p2 i6 ^公仔箱論壇2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。tvb now,tvbnow,bttvb9 _6 q1 e3 l- F9 G9 M( C
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s" H4 a) D) ]1 J2 M$ a2 Y
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莊淑旂醫師說：5.39.217.77:8898, X* ~: Z: |: ]4 j
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v4 M: a! A! g. G. t4 G8 A
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
# d1 h8 f. R) Ftvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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9 t s3 Z% ^1 H; d我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，' s- `0 E5 Y1 X
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，$ |3 {% x5 P E8 g5 c8 d& g0 e
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，
# @' ]5 e" c, b, S5.39.217.77:8898這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
9 n( n% G# H# x) F7 G* P! S' f我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，' Y# G( [' K& W/ Z
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
% G* x1 [) ^2 X* X/ T5 u! d- G2 {) @5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R/ H5 d3 d0 ]) l
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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