邊洗臉邊幫自己微整形6 ?6 W* c0 J( W# S8 I' b) s9 v
5 D" v6 T- T% T) [4 ^5 o公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。9 G* Y0 V5 w, s
; H/ y2 N3 s6 `3 ]8 J, {tvb now,tvbnow,bttvb洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。tvb now,tvbnow,bttvb( ?: w0 _+ J7 l: x9 A
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步驟1分鐘公仔箱論壇8 @( X! D) O5 {9 ~* ]( c1 o
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▼第一個動作
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。公仔箱論壇; B- G# h4 m7 [: n5 ]4 T3 G
5 n/ c8 g6 `5 T' p6 Z1 u9 e! y# A公仔箱論壇左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
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 圖／洗臉動作。天下文化提供1 F Z9 j9 j. m/ r' {- N$ [- y
▼第二個動作
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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8 O4 h3 ]: {, o5 @# C0 [" A( R1 ^1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。公仔箱論壇5 |, C+ @0 C; t% t; i! @
. M4 s; t" B! }7 g2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇/ E0 T: q5 y2 k r$ {; g" ]3 a
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb# |& w% p3 z# M7 Y4 _ P
" d' V+ Q0 _7 o' r莊淑旂醫師說：# ^6 K' v. M5 y& s2 }( v
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞5.39.217.77:88989 O% q# a$ _5 j- I8 ^
$ F2 N/ T9 O, G5 ?7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／洗臉動作。天下文化提供5.39.217.77:8898# `* S8 K$ S5 h; y, N, W+ p& c- Z
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
7 A6 _$ f# }/ l( |3 |9 b1 vtvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
, @5 k" n5 Y) C, ntvb now,tvbnow,bttvb沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
. O5 [; A$ g& r" I- e% |5 ], \, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ r' s; t* o3 u9 w4 V' f6 l3 y9 p公仔箱論壇至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，5.39.217.77:8898) o: k& s2 o2 C4 |9 x2 G- {. N
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb V9 @. Q4 m! i" B# i. m! Z% i4 A
我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，5.39.217.77:8898 w( _( M- f5 _; o) S
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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( h p4 Y- R2 ]% F4 C2 Q3 R! X, m# I公仔箱論壇我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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