邊洗臉邊幫自己微整形
% X( J& R& C1 r! v m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H) [1 ~- {7 b7 r
 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
4 Q( u: U: T2 N& Q5.39.217.77:8898
$ ^$ X4 n+ u* F0 _ ], g4 N/ a$ k3 S公仔箱論壇洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q! o0 [2 l, T* y% @- M
7 ^ ~0 i7 A+ R. k: j5 F5.39.217.77:8898步驟1分鐘
1 n S! d3 n& b8 `/ Z1 Q公仔箱論壇$ ?- J9 Z- H% ^6 a N% V
▼第一個動作5.39.217.77:8898' N& Z- @- d4 l5 V2 ~" _3 e
公仔箱論壇6 V; M, J; B$ l7 X1 {, I
在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。2 e2 D; L, N1 {6 O$ d! {
7 p- ?; z5 H4 O W- ?! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。tvb now,tvbnow,bttvb0 j7 W+ X3 W4 e7 u; |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H! ?: Y$ A* |: s
2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
! Q1 r2 S& W3 u1 d+ K; B# ?
; w6 T1 F, }# j2 G; A9 c3 p) ? M* H3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。tvb now,tvbnow,bttvb. z( E# V3 |: Q
0 |3 [5 I p0 \# d, h% d9 M
左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。
4 |& F5 D$ X' y- g: i0 W* R: u公仔箱論壇
$ V# T6 |( ~$ @' e公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供3 o2 s4 @$ G. N$ @" K) ?
▼第二個動作公仔箱論壇2 ` |- `/ w9 `% l
, I2 e6 k7 z/ o5.39.217.77:8898我通常在抹精華液或面霜時做。
9 r$ m& p) n4 s W" U: n' y" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ W! M. T! ^: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。0 P; Z7 u, b0 \' P$ l5 p
8 F% e0 Z& }+ r) B9 [
2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。公仔箱論壇0 }7 ^ v6 J# m2 f8 `
tvb now,tvbnow,bttvb* k# B! l9 g' E4 F i" n
剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。5.39.217.77:8898% G5 [: D2 G9 q: z) W
tvb now,tvbnow,bttvb% v; y! F+ k8 l5 L
莊淑旂醫師說：$ w) | x) R5 c0 g( _9 |
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
6 Y! r% C' ?5 K2 k3 | 公仔箱論壇/ [( E9 W$ ^+ J! Z
 圖／洗臉動作。天下文化提供
/ Y1 g% F9 m* O2 M1 g公仔箱論壇這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。公仔箱論壇% |! W' D3 [' W A9 C& a( t
5 j& a2 P1 x2 t2 x# ^# C5.39.217.77:8898我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
' N+ r3 N' c0 H還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
0 x: h/ g7 F# i9 Q2 a, a3 m5 K& [! [沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。tvb now,tvbnow,bttvb& x: P$ @; E4 g8 x i5 P/ M* ?
0 f% P/ }3 i: H1 }
至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 K' w! Z( g4 R% w# ^/ a
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.77:88980 @5 Q) y# i2 t, X% s- d6 n" Z/ e
$ ?, u' R+ o) r* `5.39.217.77:8898不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
6 K# H5 t) I3 ^, \: a& A我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，' p/ x( U$ x% C1 ]" q1 D1 h
臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！tvb now,tvbnow,bttvb! F0 Q- e8 R( h3 r* m: |* d
1 v! t& f$ k3 x) `( U1 z0 f8 J. n公仔箱論壇" G$ P/ p4 ]9 A6 \ e6 a
我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。5.39.217.77:8898& d! N: o5 _# r
|
發表於 2022-12-5 01:43 AM
| 