邊洗臉邊幫自己微整形
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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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0 Z' |% x2 a! _公仔箱論壇▼第一個動作公仔箱論壇 n* ~/ ^0 s4 E- v# o
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在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。2 T! `# W- a' G% y$ C
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。' D o/ Z8 w3 y) E$ t" Y$ s% T
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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; n. y" S0 q( T) E' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。
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. H; U6 x2 D1 ]; W E左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~1 [) O5 f1 a( P7 P' w
- O- \* Z$ L. R3 n' y) e C c, l6 C 圖／洗臉動作。天下文化提供
3 }/ [; g0 y' `公仔箱論壇▼第二個動作
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7 V: N) \; g) p' v/ A1 M5.39.217.77:8898我通常在抹精華液或面霜時做。
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9 [( O/ {7 h6 y% X: t5 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb- b) C. s: ]8 G1 M
: ]; ~: I# ^+ `- N1 \+ i2 ]2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。5.39.217.77:8898% I" J$ [+ A* U
% }% t7 H; u7 w8 E A! G* E+ W公仔箱論壇剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。* U" \4 F7 |0 I" q9 T1 r2 U# |+ m
r2 w* D/ O# f5 T5 a莊淑旂醫師說：
8 v% k6 V# K' h公仔箱論壇❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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) D0 T1 W1 r \( P8 y 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇( D$ Y, F3 G+ t& Z5 B
這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。+ p$ X8 G4 N5 @, l# u7 {; p
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我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
8 a7 `; j8 [! D. P q% R0 dtvb now,tvbnow,bttvb還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
r. @1 c# C1 c6 b/ c STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。公仔箱論壇; m' ]6 |7 f n: d$ w( {
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至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb" ]7 W7 y% D! w/ l5 k
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
7 j% S% U5 H9 W r: q* U5 N公仔箱論壇我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
/ P3 H2 x. O, T" f4 g公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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