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 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。
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洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。
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▼第一個動作
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0 |* j3 U5 T( B4 G6 V, G* q公仔箱論壇在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y. ^& D. I% r# w
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1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。5.39.217.77:8898/ k5 O4 p$ T1 I1 S A' E6 A2 _ U P
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2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。
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3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。3 f. p! U/ @0 Y) x, z0 V
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。tvb now,tvbnow,bttvb; y9 o4 X7 W8 z5 P: z6 W0 H
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 圖／洗臉動作。天下文化提供公仔箱論壇2 m% o" E7 [- t3 U! u
▼第二個動作公仔箱論壇! V/ ]7 h" S2 ^! O J% _' n/ Y9 M
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我通常在抹精華液或面霜時做。
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4 m, u" b/ ?/ v3 Q$ B* ]公仔箱論壇1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。
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9 d, _- h M5 _2 B* B5.39.217.77:88982.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。tvb now,tvbnow,bttvb" x$ e O( c7 t* g
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莊淑旂醫師說：
) O! o7 c( h- ?' B: A; [# [: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞9 h* a/ P& b# ^6 r' H/ |! b
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 圖／洗臉動作。天下文化提供
, R9 f1 _3 Z, W. B% d1 R4 E% |- Btvb now,tvbnow,bttvb這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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! |9 g/ ?5 g* I. C: z; j8 i5.39.217.77:8898我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，
5 I5 W5 D0 L% T' V, {# g7 R% S還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& f Y( e/ E# v* h- ?9 K
沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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; ~3 P0 j( N( z( f+ y3 ^tvb now,tvbnow,bttvb至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，公仔箱論壇6 n* [2 p ?$ K, M
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。
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, l$ u+ s) J& h6 W0 `8 Q+ d2 f; ~不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
, S$ _8 o( Q! i) a; a我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
7 n1 T$ L1 y# [* c" D' C臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！公仔箱論壇& w: y) w2 [5 b- |$ M5 T" X
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。7 }7 r8 m/ a" }+ ?7 t5 L% M9 ~
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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