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5 R" L* F s8 _公仔箱論壇 洗臉也可同時雕塑臉型！２動作消除臉部水腫，改善雙下巴、法令紋。6 \: W- P# M8 R+ o
- a2 Q) u r" ~1 v% | @& j洗臉可以清潔臉部皮膚，但你可能不知道洗臉也可同時雕塑臉型！這是莊淑旂醫師教我的妙招之一。 功效 排毒、消除臉部水腫，讓氣色變好。5.39.217.77:8898% {& Z1 k( \# P' D3 p
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步驟1分鐘5.39.217.77:8898' p7 S: _9 a6 M' c
& q4 [: M3 U$ a& s5 y DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼第一個動作. @1 {- g0 e) g( n" ?1 K
' y: L; ^1 {4 ] v在用水把臉潑溼、抹上洗面乳準備洗臉時，或洗完臉抹乳液時做。
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# c8 A7 U3 W% F! y5 q1.右手放在左耳耳垂下方，食指與拇指在上，其他三指在下，輕托住下頷骨（見下頁圖14-1）。
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; L& E8 k5 d8 w8 G9 w# h公仔箱論壇2.沿下頷骨往右耳垂按壓提拉，在下方的三指同時稍稍用力（見下頁圖14-1）。( u$ t! s. R' `
, R( z! v& U1 E( g公仔箱論壇3.換左手沿下頷骨從右耳垂往左耳垂按壓提拉（見下頁圖14-2）。5.39.217.77:88989 u$ U( E4 ]5 q6 `& z5 W3 @0 ~
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左右邊各做6次或9次。力道不宜太輕，也不宜太重，要感覺中指、無名指與小指按摩到頷下的淋巴結。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @) ~: u; g# C$ I4 m' l
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 圖／洗臉動作。天下文化提供! _7 h" y; ^1 N# D% L L
▼第二個動作
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5 C. K) x5 H b& V4 a/ S5.39.217.77:8898我通常在抹精華液或面霜時做。
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1.雙手手掌朝外，四根手指分別輕扶兩耳耳後（見下頁圖15-1）。tvb now,tvbnow,bttvb' V/ e) u2 @ v: l$ d
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2.大拇指從鼻翼兩側的迎香穴沿著顴骨下緣，經過顴髎穴，到耳前方凹陷處的下關穴（見下頁圖15-2），大約是呈一個微笑弧形的路徑，往鬢角的方向略微施力按摩（見下頁圖15-3）。
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剛開始若按起來會疼痛，就代表氣血有淤塞的現象，只要持續按摩，疼痛感就會愈來愈少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j& ~0 M" B5 d" G7 H
6 B! C" S. D* o5 k% Htvb now,tvbnow,bttvb莊淑旂醫師說：5 l4 k. l- |2 s# W/ e
❝在洗臉時可順便做兩個動作，分別是按摩頸部靠近下巴處的頷下淋巴結，以及下巴至耳前的耳下腺淋巴結。 ❞
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& h- p6 f# T2 T( ]& M( m) U% e公仔箱論壇 圖／洗臉動作。天下文化提供
' y3 Z G- h$ P: b' a9 X( ^這些都是容易積存毒素的部位，常常按摩有助於排出毒素，消除臉部水腫，讓氣色變好，而且非常簡單。
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6 D1 g0 E3 _- Z# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我連續做了幾週之後，就發現臉部的水腫消失，下巴變尖了，5 M8 s" K1 n1 ~
還可以改善雙下巴。只是有段時間比較忙，再加上自我感覺良好，
5 J7 G* g+ V U* ]; a5.39.217.77:8898沒有持之以恆，非常可惜，不然臉部的肌膚會更加緊實。
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/ H' Y) E+ ~( x- c3 H! u9 y至於第二個動作，我更是感受深刻。當年因為長年熬夜、身體疲勞、飲食不均衡加上心理壓力大，新陳代謝很差，臉部經常浮腫。做了莊醫師所教的第二個動作時，大拇指按摩經過之處都非常痛，tvb now,tvbnow,bttvb% S6 l5 ^' f8 j. Y5 B* R/ R
這是因為顴骨下緣凹陷處也常常容易積存廢物、水腫、淤塞，在按摩疏通的過程中就會有脹痛的感覺。5.39.217.77:8898% l \3 s' g5 u& f9 |0 `
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不過這個動作可是好處多多，按摩迎香穴可以減少法令紋；從迎香到顴髎穴可以提拉臉部線條、消除臉頰浮腫；到下關穴可以使臉部器官回到正確的位置，讓臉部更對稱，整體還能增強肌膚彈性、改善鬆弛或皺紋。
9 M2 i# z n/ Rtvb now,tvbnow,bttvb我勤於按摩一段時間之後，發現按摩時不再疼痛，
8 `. K7 v3 F6 p# I. [# x/ I公仔箱論壇臉部水腫隨之消失，五官變得更立體，非常開心。不過要有這麼好的效果就得天天按時照表操課，後來情況改善了，加上事情忙，慢慢就懶怠下來，現在我下定決心要恢復這些好習慣了！7 {% l5 r8 k! N9 O6 P% a; N
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我一向認為美容就是養生，養生就是美容，因為當血液循環不良，人的氣色就不好，精氣神也會不足，看起來當然不會美麗。如果我們能培養良好的健康習慣，讓氣血充足，那種由內而外煥發的自然、健康之美，才是最值得追求的。
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發表於 2022-12-5 01:43 AM
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