[美食介紹] 鲜百合干银耳炖香蕉 ， 描述： 宽胸益气 除困解乏

尛滊靤

　5.39.217.77:8898. t# B$ Z! @5 H- d8 p% e
　" p; M6 b' a: `/ m  j
公仔箱論壇/ u3 s9 F4 G/ Q. N4 k5 y0 H
　　在春天里宜多吃含钾的食品，如土豆、香蕉、海带等，能使人精力旺盛，可有效抑制春困。我院北方籍的医生介绍的鲜百合干银耳炖香蕉甜汤，有宽胸益气、除困解乏的作用。同时春日里偶进饮甜汤很有好处。5.39.217.77:8898: }7 b1 Y4 `; m  k; O2 ~
　　材料：鲜百合120克、干银耳15克、枸杞子5克（中药店有售）、香蕉2根、冰糖100克。4 c  ?  W/ I* F9 p( ^% ?# H
　　烹制：各物分别洗净。银耳浸泡去蒂撕成小朵；香蕉去皮切片。银耳下炖盅，加水1000毫升（4碗量），加盖隔水炖半小时，再放入百合、香蕉和冰糖，加盖隔水炖半小时便可。为3~4人用。