【食力✕食專題】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F1 Q" U- }1 y0 S
) H# f9 j0 s; G* V) t* l 確診後如何恢復、降低長新冠後遺症？發燒、咳嗽、拉肚子，中醫師建議吃這些「粥」
4 {4 r$ {) x A p( y U n/ P隨著衛福部通過中藥清冠一號的公費治療，正式作為新冠肺炎的治療藥物，但與西藥相比，中藥是如何發揮功效治療新冠肺炎的呢？此外，如果真的確診了，應該要吃什麼來恢復體力才能盡快痊癒呢？原來吃各種不同食材製成的「粥」就能因應確診的各種症狀。2022年1月17日新聞：「⋯⋯衛福部通過清冠一號的公費治療。」抗新冠中藥治療機轉是？何時使用抗新冠中藥最好？確診時、有哪些食療可以幫忙復原、減低罹患長新冠的可能性？5 C! ^+ G! |' y# ]. S0 f4 E
抗新冠中藥能夠通過EUA （緊急使用授權，Emergency Use Authorization），除了科學實證之外，另外一個重要原因也是來自古代中醫累積大量的防疫經驗與智慧；新冠肺炎，屬於中醫的「瘟疫」，雖然這名詞概念是在明朝吳有性《瘟疫論》被獨立論述，但是早在晉朝葛洪《肘後備急方》，就已經有「癘氣」相關病因與傳染性的論述與治療，提出「大黃、甘草、麻黃、杏仁、黃芩」等藥方，並建議「家人視病者」可先服用的預防傳染觀念。
4 H' X* v9 R+ u) {5 u$ atvb now,tvbnow,bttvb到後來陸陸續續古代醫生、唐代孫思邈《備急千金藥方》、宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
2 j# l8 t: C9 V! @: d- j6 [) X" R6 ~ 圖／宋代龐安時《傷寒總病論》以及《海南一勺合編》中的「預避瘟疫方」記載「五更時投黑豆壹大握於井中」，如此便能「凡飲水家，俱無傳染」，有點類似今天酒精消毒的概念。
2 a( } J& Y8 m抗新冠中藥如何發揮功效？大致上有3個方向：1、阻斷病毒棘蛋白與人體細胞表面上ACE2接受器的結合，減少新冠病毒入侵細胞內的數量。5.39.217.77:8898; A/ \, a2 a2 A) L, j# R
2、抑制細胞內3CL蛋白酶的活性，阻止新冠病毒的複製。
7 \7 J7 z& U. f- q8 y6 @& ~: I) W3、抑制肺泡上皮細胞分泌TNF-α及IL-6，減少細胞激素風暴的風險。臨床上常用抗新冠中藥與藥效如下：
$ x5 Z. z% Z# h% }. Z: |tvb now,tvbnow,bttvb（1）板藍根：減少病毒的數量、 能抗菌。公仔箱論壇7 S/ S1 n9 E9 ^% R, R! I
（2）黃芩：清肺風熱、抗菌、抗病毒。
& f. {' p- z9 c6 G& f+ ^$ d1 T公仔箱論壇（3）魚腥草：殺菌抗病毒止咳。 ~, \+ v% q# P7 ^3 G+ d
（4）瓜婁實：去黃痰、清肺熱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q* [- I6 T. [, R' V# W3 j
（5）荊芥：消散風熱、退燒作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T7 ~ }) O- L5 {
（6）防風：消除肌肉酸痛。
! P& d. z* e: X) e% ttvb now,tvbnow,bttvb（7）薄荷：止咳化痰清風熱。公仔箱論壇0 |7 K. m2 n0 Y2 ]1 A1 e0 ^1 I
（8）桑葉：散肺熱消炎。
/ G+ t( Y5 t% \, _2 Q: a（9）厚仆：寬胸中悶氣、定喘。5.39.217.77:88982 k- E2 L! X0 {# ?1 _$ {$ X# l' n
（10）甘草：暖胃、解藥性太冷。9 `' E+ ^- H! R J. n
（11）霍香：去濕熱、化瘟疫。tvb now,tvbnow,bttvb5 ~. Z1 ^3 u8 Z1 d
（12）柴胡：調和少陽膽經之熱。
2 N( _3 E2 {* e9 W% \2 r0 stvb now,tvbnow,bttvb（13）連翹：解熱消炎。$ z$ a/ O2 T) Q5 W' }- s6 t- f; D4 y$ O
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何時使用抗新冠中藥最好？哪些人適合用抗新冠西藥？根據原廠建議，抗新冠西藥Paxlovid治療對象為65歲以上長者、65歲以下有糖尿病、心血管疾病等慢性病患者，該藥的作用機轉是利用對蛋白酵素的抑制、進而阻斷病毒複製，但是正在服用以下10種藥物的病患必須很小心使用Paxlovid。0 R/ ~# B0 j2 k/ Y; h. n
服用以下10種藥物者使用Paxlovid時需特別注意4 `. W7 T6 f& D" p' u3 z0 ?
1. α1-腎上腺素能受體拮抗劑：alfuzosin公仔箱論壇- \/ i# Z- {# w
2. 鎮痛藥：pethidine、piroxicam、propoxyphene. N& g8 u) G% v5 V
3. 抗心絞痛藥：ranolazine
) }- z* @2 y: ~8 c4 B r' h5.39.217.77:88984. 抗心律不整藥：amiodarone、dronedarone、flecainide、 propafenone、quinidineTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t) ?1 y& t" G
5. 抗痛風：colchicine, o1 N9 h" _9 @; T0 X0 p
6. 抗精神病藥：lurasidone、pimozide、clozapine
6 r( u+ Q" I2 ` |" T3 U* w7. 麥角衍生物：dihydroergotamine、ergotamine、 methylergonovine HMG-CoA
# D7 F; d2 k* E; ]; Y/ D+ Z6 w9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 還原酶抑制劑：lovastatin、simvastatin PDE55.39.217.77:88987 U t: O7 l! n% D3 U
9. 抑制劑：sildenafil (Revatio®) 用於治療肺動脈高壓 (pulmonary arterial hypertension，PAH)tvb now,tvbnow,bttvb; F% Y7 \- _; d" n2 U
10. 鎮定／安眠藥：triazolam、oral midazolam
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Paxlovid常見副作用
% V5 e! `7 T& n1. 肝臟問題（食慾不振、黃疸、深色尿液、淺色糞便、皮膚搔癢、胃痛）1 Q$ ]3 P2 o; r4 S
2. 味覺改變3 i( ?9 _' F; s* f4 ?* {
3. 腹瀉
; u2 F! e0 ? ?$ `5.39.217.77:88984. 高血壓5 c" C* I; \) ^/ c1 \
5. 肌肉疼痛
9 J# n3 s9 N+ |公仔箱論壇抗新冠中藥則建議在確診且經中醫師評估後使用，但不管使用中西藥哪一種，都建議您別自行買藥，先給醫生看過，不只安全而且有效，另外只要正確用藥就可以安全通過疫情，會輕舟過萬重山的。5.39.217.77:8898! _1 I4 c4 Q$ }! W5 Z1 v) J
 圖／如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥。
% x: _' d% W$ m4 D1 {tvb now,tvbnow,bttvb確診後怎麼吃能協助康復，並減低罹患長新冠的可能？Omicron新冠肺炎常見的症狀有發燒、咳嗽、腹瀉以及元氣不佳，我非常建議用一些中國人傳統的粥，加上一些中草藥來調養身體，從中醫養生觀點來看，脾胃是人體吸收營養、氣血生化的地方。所以只要脾胃健康、消化好，五臟六腑就能得到充分濡潤，因此粥是我推薦固脾養胃的好食材，也是居隔恢復健康的好食材。
' ], [% ?3 c/ N* z ^粥品是亞洲人喜愛的家常飲食，藉由爐火將米粒中的澱粉糊化，其中的胺基酸、葡萄糖都釋放出來，分解成小分子，身體更好吸收，因此特別適合居隔在家、體力不足的人食用。清代黃雲鵠在其《粥譜》中說粥是：「一省費，二味全，三津潤，四利膈，五易消化。」這第5點「易消化」說明「粥」就是一種能快速幫助病患恢復體力的食材。
2 }' j3 H5 V+ B- R一、發燒如果微發燒而喉嚨不痛，可以香蔥粥：用適量瘦肉、薑絲、蛋、香蔥煮粥，熱熱的吃粥流些汗，汗出，熱就稍退。如果發燒又有點喉嚨痛，可以先用桑葉15公克、菊花10公克、煮1.5公升的水、沸騰20分鐘，再拿這些水、來煮上述的香蔥粥。
* l/ w, A6 _) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥。
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& V, P# _- d! u0 }+ ytvb now,tvbnow,bttvb二、咳嗽肺臟在中醫的顏色屬白色，我們在煮稀飯的時候，上面有黏黏糊糊的白色米湯，對肺臟就是非常好的食材， 中醫有個很有名固肺的藥帖叫「百合固金湯」，我們可以用百合20公克、白果20、杏仁20公克來煮粥，加上一點點冰糖，就是一道很好固肺的粥品、也是我常推薦給久咳不癒的病患。tvb now,tvbnow,bttvb3 [1 {1 m* r: C/ X( i& t6 P# L7 T
如果沒有百合這些藥材，也可以小米加點玉米來煮成小米粥，不過我建議使用顏色比較偏亮黃的糯小米 （稉小米比較不香），煮起來比較香，畢竟居隔已經很可憐，吃點香香好吃的也是應該。
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. u3 x& R0 t: K2 ^+ T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y; t0 t0 p* T7 |# k3 S# J
 圖／煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
" ~9 ^5 @; n( e* g4 m% `三、腹瀉新冠肺炎治療有消炎止痛、抗病毒的西藥或者抗新冠，屬於「荊防敗毒散」這類的中草藥，這些藥物用久用多難免胃腸會過冷，有腹瀉之虞，四神粥就非常適合調養這種腹瀉。煮四神粥，作法是以淮山、蓮子、芡實與茯苓各藥材等分量，也可用薏仁取代茯苓，加水煮成粥即可，不過要提醒的是，勿直接用湯泡飯，以免增加腸胃負擔。
0 l: d* K$ S1 s: `# V如果沒有米也可以用四神湯，四神湯原本就是乾隆下江南時水土不服、上吐下瀉，當時治好乾隆的藥方，「四臣子」中藥藥材：蓮子、淮山、芡實、茯苓，等量比例1：1：1：1，加上豬肚熬煮（傳統以形補形的概念），中醫認為有利濕、健脾胃、顧腎補肺、養心安神、增強免疫力的功效，原本叫做四臣湯，因為「臣」跟「神」的台語發音是一樣的，所以慢慢變成四神湯了，12歲以下的小朋友往往因為沒有疫苗，中了新冠之後、胃口大減，也可以用這個四神粥補補胃氣。
$ e: X$ D0 v9 q1 z( A; g1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。
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- ]$ N. ~9 {8 f/ w3 T9 T) I5.39.217.77:8898四、元氣不佳古代名醫「李時珍」曾說：「粥是第一補人之物」，李時珍一生辛勞，為了編著《本草綱目》耗費了大量心血，他75歲去世，這在當時這已經是高壽了，從事如此繁重的工作，他還能健康盡天年，粥的養生功不可沒。tvb now,tvbnow,bttvb0 V) l2 t& V8 U9 p) c7 p5 J
新冠肺炎往往耗損精力，想要補元氣又不能太補，我平時推薦給病患的元氣粥是如下：黑豆10公克、芡實20公克、蓮子20公克、山藥20公克、紅棗10公克、枸杞10公克、百合10公克，以及適量的香菇與花生，加入煮成粥即可。# |2 L2 M, K: a, c
「疫區如戰場，皆是人間地獄。」俄烏戰爭讓世人目睹了戰爭的殘忍，也許戰爭會關乎文明的興衰，但是悄悄進行3年的新冠疫情才更是令人頭痛，甚至關乎文明會不會被終結，我阿利博士當了醫生快30年，也經常想學古人在門口煮一大鍋藥湯讓大家能自由取藥防疫。幸好台灣的防疫能量還足夠，不太需要我這個阿利博士的天馬行空，最後也提醒各位防疫3防線：第一道：口罩與洗手，第二道：疫苗，第三道：正確使用中西藥，敬祝大家健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S/ f1 J: q# S9 i; I9 R
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發表於 2022-11-7 01:07 AM
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