1 d, K$ B( \/ a) U N6 E" `, v2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ B1 r0 W9 z4 f
材 料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C0 C6 K( i. R+ v4 I8 e
$ E" P: J+ o4 s9 a! D, l羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許
- d( y% K& Z; J4 D1 A6 L
. t4 J1 f' i1 \# K4 Q' U9 x; j' N% f! y4 N9 i9 p6 x" ^1 ~! z
醃 汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p' j; i- o5 f
酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙
, W9 R5 A$ r) ~/ Y. H* t
) D- x0 f1 ?+ ?( o% P& I" f+ Y$ l) t$ ]' f, C5 a
牛油 汁 料tvb now,tvbnow,bttvb9 E. W) z5 u/ ? t; g+ ^7 T
牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量
& a6 P& x, ~* X- c0 f- q3 j" @; k
% \; W4 q) h. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
3 z2 z" U$ o. z* U1 E( ?公仔箱論壇
# d$ e" F1 b) r0 Q e( E公仔箱論壇 1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。
, R5 f3 B4 ]5 i Q8 C! E# @' j公仔箱論壇. H2 ~% r% J# Y; b
2. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。 公仔箱論壇3 @( ^7 a1 \3 ]! V3 k- }
tvb now,tvbnow,bttvb; ~7 R4 U* } p; I: i5 ^1 P
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。
( J& {& j8 U' F9 _' \; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 C0 W% Y& f9 Q1 V4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。* u# C; e' o) x* E0 {
5.39.217.77:8898; a. J: R( ?) u* `$ N# l# O+ @, m
貼 士
5 V0 a- w# a- S9 B" o
/ o( v. O5 d+ k2 K dtvb now,tvbnow,bttvb醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。
# g: q, o- ?& U) x, t/ ]公仔箱論壇 |
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 