+ V' x) s+ f) ?* l# u# x/ U公仔箱論壇
; f1 `$ a# U. l k" C L; @- U( H7 Ftvb now,tvbnow,bttvb材 料
6 I b" J# d u
/ l8 q: f% ?3 W( \" J$ Z! x- I羊 肉 （ 切 粒 ） 1/2 磅 、 檸 檬 汁 / 辣 椒 粉 各 3/4 茶 匙 、 鹽 少 許
3 ~( p4 ` e/ d0 Y' T- T! I, w* K4 ^% `& u/ w
: N. h* n/ N& B$ X0 H公仔箱論壇醃 汁
2 P3 S2 c, K W, r/ W! J7 |1 n公仔箱論壇酸 乳 酪 1/4 杯 、 鹽 少 許 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 3/4 茶 匙 、 牛 油 溶 液 1 湯 匙 、 辣 椒 粉 1/2 茶 匙 、 薑 茸 / 檸 檬 汁 / 橄 欖 油 / 蒜 茸 1/2 湯 匙 tvb now,tvbnow,bttvb# \6 b& Y6 x) H: @3 c
2 N2 J( ^& k% D3 `. p, U; Q! c- L1 n( n
/ Y/ m8 J+ ^6 t; I! E; y1 S5.39.217.77:8898牛油 汁 料
3 j; c. Q, E' B9 ?. i0 h; [5 \, m" R牛 油 1 茶 匙 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 1/2 茶 匙 、 蜜 糖 / 辣 椒 粉 / 薑 茸 / 蒜 茸 / 青 辣椒 （ 切 碎 ） 各 3/4 茶 匙 、 番 茄 醬 1/2 杯 、 鹽 少 許 、 水 / 忌 廉 各 1/4 杯 、 芫 荽 碎 適 量公仔箱論壇 g% z' i, a& {/ p
! u# a; ]8 J( stvb now,tvbnow,bttvb做 法
- j" i! v/ e; H4 l* l3 u8 e: m. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 B$ v( K( l# w4 |# i
1. 羊 肉 粒 加 入 鹽 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 拌 勻 醃 1 小 時 。 3 @9 M* ~' k% O
+ t3 z9 L: i2 n. t8 m5.39.217.77:88982. 將 牛 油 溶 液 、 酸 乳 酪 、 辣 椒 粉 、 檸 檬 汁 、 橄 欖 油 、 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 薑 、 蒜 茸 及 鹽 拌 勻 ， 加 入 （ 1 ） ， 包 上 保 鮮 紙 再 醃 約 20 至 30 分 鐘 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }% }8 N$ Y. C R
公仔箱論壇/ E! H' Y" ~* i- Q" I
3. 燒 熱 鑊 下 油 ， 倒 入 羊 肉 煎 至 淡 金 黃 色 撈 起 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j" a) P# t8 v5 [2 a3 ~
/ c! L3 R _4 l+ Ptvb now,tvbnow,bttvb4.燒 熱 鑊 ， 將 牛 油 煮 溶 ， 下 伽 蘭 馬 莎 拉 粉 、 蒜 茸 、 薑 茸 、 水 、 番 茄 醬 、 青 辣 椒 、 辣 椒粉 ， 將 羊 肉 回 鑊 ， 滾 起 後 調 慢 火 、 加 入 蜜 糖 和 忌 廉 煮 5 分 鐘 ， 下 鹽 後 即 可 上 碟 ， 最後 放 上 芫 荽 碎 裝 飾 即 成 。tvb now,tvbnow,bttvb2 @6 C& Y+ |; d. p& q
5 k2 S+ o* h1 m( ~3 }6 v3 @6 J: K' Z7 }5.39.217.77:8898貼 士
5 N( s! ]/ h9 _ g- ], ltvb now,tvbnow,bttvb
! ?/ e( v8 O6 z% ~* ~( \, X5.39.217.77:8898醃 羊 肉 時 包 上 保 鮮 紙 ， 可 避 免 香 氣 揮 發 。
% j! E4 q& k. u1 Q- N% i* Utvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2009-3-9 02:37 PM
| 